やまんごリハ日誌

【明日の予定】 1000-　BML 1400-　加圧 1600-　BML ＊＊＊ 【8月の予定】 ありがとうございます。 ＊＊＊ 【リハ】 明日の加圧に備えて、ビリーはやめてストレッチしました。 膝周りが固いのでマッサージも。 ＊＊＊ 【学習】 疲れたら早寝して、朝の時間を一定にしないと！！ 企業結合会計の整理に時間を取られたけど、違いは理解できました。 　簿価なのか、時価なのか、けっこう混ざります。 　今後も時々見返さないと。　 企業結合会計では、モコモコ図は新設分割の時しか出てこないのですね。 ＊＊＊ 【お金】 ＊＊＊ ＊＊＊ 明日8/1(日)  晴れ　予定 本日のテーマ：加圧で「できない！できない！」状態を長く続ける 今年の目標　：1年間言い返すのはやめて、自省しよう。　　 日々の目標　： 何があっても、嫌な気持ちにならない／行動をしない 　　　　　　　相手の立場になる 　　　　　　  「ながら」をやめる　 　　　　　　　ネットを触らない 　　　　　　　 姿勢と鼻呼吸 0600             起床、体操、日舞練習 0630             1.5h学習 0800　　　　 朝食、調理 0900過ぎ　　 出発 1000　　　　  BML 1400　　　　  加圧 1600　　　　  BML、シャワー 1930　　　　  帰宅、夕食 2030　　　　  就寝 学習　　　1.5h 週合計　　28h ＊＊＊ 7/31(土)  晴れ時々雨　予定と結果 本日のテーマ：50分学習+10分休憩(家事とストレッチ)　→　△ 今年の目標　：1年間言い返すのはやめて、自省しよう。→ ？　　 日々の目標　： 何があっても、嫌な気持ちにならない／行動をしない→－ 　　　　　　　相手の立場になる　→×　担当者チェック 　　　　　　  「ながら」をやめる  →○ 　　　　　　　ネットを触らない　→○ 　　　　　　　 姿勢と鼻呼吸　　　→△～○ 0600             起床、体操、日...

  【明日の予定】 ・自宅で勉強　レベル3、全問　3回転目 ・夕方にスーパー ＊＊＊ 【矯正歯科】 次回予約は8/4(水)0900- 検査2h （同日に 名大F尾先生の受診 ） ・H先生がメール送ってくれていた ・名大との相談&計画が必要だが、矯正でできること進めてくれる ・最小限/中程度/最大限それぞれの場合の、治療内容と期間を提示してくれる予定。 ・現時点での大まかな流れ 　　酒井/術前矯正　1年半～2年    　　↓ 　　名大/顎の手術(数回。内容未定… 顎を動かす/骨造成など)    　　↓ 　　酒井/術後矯正　1年 　　　　 ※矯正中にインプラント進める可能性も。 ＊＊＊ 【リハ】 ・電車やホームで筋トレ(立腰で立つ、カーフレイズ)／階段昇降 ・帰宅後は学習に充てた カーフレイズ ＊＊＊ 【学習】 一応明日7月31日で、3「周」終わる。 回転で言うと、問題により1～4回転。 ＊＊＊ 【お金】 このほか、未収医療費が22,780円 ＊＊＊ 最後の桃 ＊＊＊ 明日7/31(土)  晴れ時々雨　予定 本日のテーマ：50分学習+10分休憩(家事とストレッチ) 今年の目標　：1年間言い返すのはやめて、自省しよう。　　 日々の目標　： 何があっても、嫌な気持ちにならない／行動をしない 　　　　　　　相手の立場になる 　　　　　　  「ながら」をやめる　 　　　　　　　ネットを触らない 　　　　　　　 姿勢と鼻呼吸 0600             起床、体操、日舞練習 0630             2h学習 0830　　　　 炊飯、朝食 0930　　　　 3.5h学習 1300　　　　昼食 1400　　　　3h学習 1700　　　　筋肉痛治っていればビリー&バイク 1830            買い物、夕食、日記 2000　　　　1h学習 2100            入浴 2200      ...

  【明日の予定】 0730頃　　　 出発 1130        　　 矯正カウンセリング 1600-1700頃　帰宅 ＊＊＊ 【相談ありがとうございました。8月の予定↓】 ・日舞の振替は、1日おいて明日、先生にメールします。 ＊＊＊ 【リハ】 筋肉痛は軽く残る程度。 明日は帰宅後、元気ならビリー。 ＊＊＊ 【学習】 理解が繋がってきた。明日は新幹線の中で勉強したい。 ＊＊＊ 【お金】 ＊＊＊ 【お金に関する雑談】 三井住友カードから、 「ビッグガードM・無料プラン」 (交通事故傷害保険、2年間無償、自動切替なし) の案内が来たので、加入するつもりです↓　 もし三井住友カードご利用で、同じものが来ていればと思い、掲載しました。 ＊＊＊ 【着付け】 ・名古屋帯(六通柄)の結び方を習った 3回やった 　　　ひと巻きの長さでクリップ→美浜姿に通す 　　　→クリップから60㎝にクリップ 　　　→ 余りを向こうに折り返してクリップ付け替える→そのまま巻く ・帯は下部分を強く締めると崩れにくく、見た目も良い　 ・補正のタオルをもっと薄くしたほうが良い 中心が曲がっている たるみが気になる 帯が曲がってる 背中のシワもイケてない 帰宅後プロテイン。 ＊＊＊ 明日7/30(金)  晴れ時々雨　予定 本日のテーマ：後ろを振り返る／周りを見る 今年の目標　：1年間言い返すのはやめて、自省しよう。　　 日々の目標　： 何があっても、嫌な気持ちにならない／行動をしない 　　　　　　　相手の立場になる 　　　　　　  「ながら」をやめる　 　　　　　　　ネットを触らない 　　　　　　　 姿勢と鼻呼吸 0600             起床、体操、日舞練習 0630             0.5h 学習 0700             朝食 0730過ぎ　　出発/茶道動画・学習 1100着　　　 1130              矯正カウンセリング 1300頃　　　昼食・出...

【明日の予定】 1830　着付け 　→翌日、朝移動して名古屋11:30-カウンセリング ＊＊＊ 【ご相談／来月の予定】 加圧 ・エヌズ夏季休暇の間、平塚は営業していますが、 　平塚も行かず休みで良いでしょうか。 ・8月24日はO谷先生との面談後BMLと加圧に行き、 　終わりのBMLをカットして帰るつもりです(未確定)。 日舞 　8月のお稽古は3回しかありません(9,23,30日)。 　5日(木)と20日(金)に振替可能ですが、他のスケジュールを 　ずらす必要があるので振替しないつもりです。いかがでしょうか。 　 ＊＊＊ 【リハ】 ・お尻が特に筋肉痛 ・朝起きた時から胃もたれ 　だけど夕食も頑張ってタンパク質を摂りました ＊＊＊ 【学習】 ・吸収合併の段階取得 　抱き合せ株式も、取得原価に戻して取得原価に含める ・連結では、企業結合日の時価で計上する 　　のれん×× ／ 段階取得に係る差益(利益剰余金) ×× ＊＊＊ 【お金】 ・本日は使わず① ＊＊＊ 【反省】 ・家計簿の見直し／数字の意味 7/29(木)  晴れ時々雨　予定 本日のテーマ：↓下記をしっかり守る 今年の目標　：1年間言い返すのはやめて、自省しよう。　　 日々の目標　： 何があっても、嫌な気持ちにならない／行動をしない 　　　　　　　相手の立場になる 　　　　　　  「ながら」をやめる　 　　　　　　　ネットを触らない 　　　　　　　 姿勢と鼻呼吸 0630  起床、体操、ごみ捨て            茶道と日舞の自主練 0730  1h学習　レベル3 0830  朝食 0900  問診票の記入 　　　 3h学習 1300　昼食 1400　3h学習 1700　夕食 1800前　出発 1830　着付け 2130　日記、入浴 2230　就寝 学習　　7h 週合計　18.5h ＊＊＊ 7/28(水)　結果のみ 1100　起床、洗濯、軽食 1300　5h学習 1800　夕食、日記 1930　1h学習 2030　入浴 2130　就寝 学習　　6h予定 週合計　11.5h 予定

  明日の予定 ・よく寝る ・学習　レベル2〜3 簡単な日記ですみません。 ＊＊＊ 良かった点 ・腕が痺れてから更に2メニューで追い込まれた ・手の甲まで小さいアザ ・男らしい腕になってきたかも？ ・内ももやお尻を鍛えるマシンが良かった 反省点 ・日舞の筋肉痛と、おもり2倍に増やしたことが理由で、早々に足が限界を迎えたため、スクワットの回数が半分だった。 ・足が限界→腰で代償→中断　してしまった。 　腰で代償せず、微動だにできなくても足で踏ん張ればよかった。 できない！できない！の時間を長くすることが一番効果が出そうなので、次回は絶対代償させない。 ＊＊＊ BML 加圧後、お尻の筋肉が硬かった。 おもりが2倍の重さに感じるほど、動作が重くなった ＊＊＊ 学習 寝坊でできず ＊＊＊ お金 ＊＊＊ 朝食： 間食：パン、鶏肉、卵3つ、プロテイン、BCAA

【明日の予定】 ・加圧　88,000円チケット購入　 ・台風8号　 　直撃はしない見込みだが、交通状況により予定変更の可能性。目いっぱいやらず余裕ある行動。 ＊＊＊ 【本日の日舞】 振付は覚えていても、腰が引けてしまう。姿勢に100%集中できるよう、振付を無意識まで身に付けよう。 「おすべり」の姿勢がかなりきつく、だんだん力尽きてくる。60分間全力を出し続けられるよう、自主練でも痛みを繰り返そう。 生徒さんの1人（子供）がコロナになったそうです。私も気を引き締めよう。 ＊＊＊ 【学習】 持分法、包括利益はOK(ほぼ全部レベル1に設定) 現在は、企業結合会計の1回転目(レベル2に設定) 朝しっかり起きて勉強しないと自己嫌悪になる。 早寝をがんばろう。 ＊＊＊ 【お金】 ＊＊＊ 【雑談】 阿部詩ちゃんの金メダルの表情がとっっても可愛くて、涙が出た。 2分のダイジェスト動画、良ければどうぞ。   https://www.youtube.com/watch?v=dbiZ8fnIyMk&ab_channel=NHK いい顔で生きていたい、と、今年の始まりに強く感じたのを思い出した。 ＊＊＊ 7/27(火)  雨　予定 本日のテーマ：台風が来る。 　　　　　　　時間的には欲張らず、余裕をもって行動する 　　　　　　　ただし一瞬一瞬を大事にする。 今年の目標　：1年間言い返すのはやめて、自省しよう。　　 日々の目標　： 何があっても、嫌な気持ちにならない／行動をしない 　　　　　　　相手の立場になる 　　　　　　  「ながら」をやめる　 　　　　　　　ネットを触らない 　　　　　　　 姿勢と鼻呼吸 0630  起床、体操、ごみ捨て            茶道と日舞の自主練 0730  1h学習　レベル2 0830  朝食、鶏肉調理 1000   2.5h BML 1230   移動 1400   加圧 1500   移動 1600   2h BML、シャワー 1930   帰宅、夕食、日記 2100　就寝 学習　　1h 週合計　5.5h ＊＊＊ 7/26(月）晴れ時々雨の予定と結果 本日のテーマ：...

【明日の予定】 18:00～　日舞 　（茶道休み） ＊＊＊ 【リハ】 ほとんど筋肉痛はなくなりました。 明日のお稽古で全力を出せるよう、立ち座りと膝のマッサージ。 ＊＊＊ 【学習】 レベルを3つに分けて、レベル1の1回転目です。 BML行きませんでしたが、勉強進んで良かったです。 明日はレベル1の2回転目とレベル2の1回転目をやります。 ＊＊＊ 【お金】 ＊＊＊ 本来4-5月に咲くはずの藤の花が咲いていました。 4-5月にも撮影したから、正確には「また」咲いていました… 朝食 昼は写真がないけど、パンと冷凍餃子でした。 コープで半額300円になったウナギ寿司を購入 ＊＊＊ 7/26(月）晴れ時々雨の予定 本日のテーマ：下の目標をきちんと守る 今年の目標　：1年間言い返すのはやめて、自省しよう。　　 日々の目標　： 何があっても、嫌な気持ちにならない／行動をしない 　　　　　　　相手の立場になる 　　　　　　  「ながら」をやめる　 　　　　　　　ネットを触らない 　　　　　　　 姿勢と鼻呼吸 0530　起床、体操、掃除　 0600　2h復習 0800　茶道と日舞の練習 0900　朝食　 1000　3h復習 1300　昼食、家事 1400　2h学習 1600　着付け 1700　出発 1800　日舞 2000　帰宅、夕食、日記 2130　就寝 学習　　　7h 週合計  　 7h ＊＊＊ 7/25(日）曇りの予定と結果 本日のテーマ：下の目標をきちんと守る　→△～○ 今年の目標　：1年間言い返すのはやめて、自省しよう。→○ 日々の目標　： 何があっても、嫌な気持ちにならない／行動をしない→－ 　　　　　　　相手の立場になる　→－ 　　　　　　  「ながら」をやめる  →○ 　　　　　　　ネットを触らない　→△～○ 　　　　　　　 姿勢と鼻呼吸　　　→△～○ 0530　起床、体操、掃除　 0600　2h復習 0800　着付けと茶道と日舞の練習 0900　朝食　 1000　3h復習　　　　　　　　　　起床、朝食、1h学習 　　　　　　　　　　　　　　　　  1200　着付けと日舞の練習 　　　　　　　　　　　　　　　　　0.5h学習 1300　昼食、家事　　　　　　　　 1330　昼食 1400過ぎ　出発　　　　　　　　　 14...

【明日の予定】 ・15:00-18:00　BML　シャワー含む ・来週のエヌズの日に台風が来そうなので、電話でキャンセル料の確認 ＊＊＊ 【来週の予定】 7/26(月)　18:00-　日舞 7/27(火)　14:00-　エヌズ加圧　 　　　　　　　　　…チケット購入88,000円(約11回分/計11,000円お得) 　　　　　　　　　　 7/30(金)　11:30-　酒井矯正歯科＠名古屋　←予約取れました ＊＊＊ 【事務連絡】 ・8/24にO谷先生とランチしようと思います。 ・メルカリの浴衣を確認できたら教えてください。 ＊＊＊ 【リハ】 日舞フラつきますが、3回目には安定してきました。 休むのと同じく、ほぐすのも大事にします。 ＊＊＊ 【学習】 やっと37回後半まで視聴終わりました。 7月中にスラスラ解けるように復習がんばります。 ＊＊＊ 【お金】 今日は使わず③ ＊＊＊ モロヘイヤ豆腐 ＊＊＊ 7/25(日）曇りの予定 本日のテーマ：下の目標をきちんと守る 今年の目標　：1年間言い返すのはやめて、自省しよう。　　 日々の目標　： 何があっても、嫌な気持ちにならない／行動をしない 　　　　　　　相手の立場になる 　　　　　　  「ながら」をやめる　 　　　　　　　ネットを触らない 　　　　　　　 姿勢と鼻呼吸 0530　起床、体操、掃除　 0600　2h復習 0800　着付けと茶道と日舞の練習 0900　朝食　 1000　3h復習 1300　昼食、家事 1400過ぎ　出発 1500　2.5h BML 　　　  シャワー 1900　帰宅、夕食、日記 2000　1.5h学習 2130　就寝 学習　　　6.5以上 週合計  　 35.5h以上 ＊＊＊ 7/24(土）晴れ時々曇りの予定と毛かk 本日のテーマ：ひたすら時間を守る…今夜の就寝と朝が勝負！ 　　　　　　　→昼まで寝てしまいました。 今年の目標　：1年間言い返すのはやめて、自省しよう。→－　　 日々の目標　： 何があっても、嫌な気持ちにならない／行動をしない→－ 　　　　　　　相手の立場になる    →－ 　　　　　　  「ながら」をやめる　→△ 　　　　　　　ネットを触らない　 →△ 　　　　　　　 姿勢と鼻呼吸　　　 →△～○ 0530　起床、体操、掃...

【明日の予定】 ・持分法／企業結合／事業分離の復習 ・体の疲れが取れていないので、体調によりビリーかストレッチか検討。 　あさって日曜はBML ＊＊＊ 五輪開会式の配信を騙った不審サイトがあるらしいので、 気を付けましょう。 ＊＊＊ 【リハ】 ビリーやったところ、身体の使い方が随分変わっていました。 前ももをパンパンにして踏ん張ってもフラついていたのが、 お尻や腹筋の力でグッと支えられました。 加圧もBMLも日舞も、全部に鍛えてもらっています。 ありがとうございます。 できなかったこともできるようになっていました。 ↓特にこうした動き ※ビリーの素早いスクワットはやはり右膝が痛むので、 　膝にかぎっては、自分のペースで正しいフォームでやろうと思います。 ＊＊＊ 【学習】 ようやく少し自分で解けるようになってきました。 私の印象ですが、 他の章だと、例題4が解けなくても例題5が解けることも あるけど事業分離はそれがない。 1段1段固めていかないと次も分からない、と感じています。 しかもその階段が、連結会計と持分法の土台の上にあるので、 持分法が怪しいと、全部分からなくなると感じました。 ＊＊＊ 【お金】 ・使わず② ＊＊＊ バッチリ食べごろでした。 他にパンとスープとゆで卵がありました プロテイン2杯達成 ＊＊＊ 7/24(土）晴れ時々曇りの予定 本日のテーマ：ひたすら時間を守る→今夜の就寝と朝が勝負！ 今年の目標　：1年間言い返すのはやめて、自省しよう。　　 日々の目標　： 何があっても、嫌な気持ちにならない／行動をしない 　　　　　　　相手の立場になる 　　　　　　  「ながら」をやめる　 　　　　　　　ネットを触らない 　　　　　　　 姿勢と鼻呼吸 0530　起床、体操、掃除 0600　2h復習 0800　着付けと茶道と日舞の練習 0900　朝食　 1000　3h復習 1300　昼食、家事 1400　3h学習 1700　ビリー or ストレッチ&マッサージ 1830　夕食、日記 1930　1h学習、バッファー 2100　入浴 2200　就寝 学習　　　9h 週合計  　 33h ＊＊＊ 7/23(金・祝）晴れの予定と結果 本日のテーマ：ひたすら時間を守る…今夜の就寝と朝が勝負！ 　　　　　　　→△～○　 今年の目標　：1年間言い返すのは...

【明日の予定】 ・事業分離会計37回の続き ・ビリー ＊＊＊ 【事務連絡】 ①メルカリの浴衣の件で、受取評価をするよう連絡がありました。 お忙しいところ恐縮ですが、問題ないかのご確認をお願いします。 ②O谷先生と8/24のランチで大丈夫と返信するつもりなので、 　事前にお伝えさせて頂きます。 ＊＊＊ 【リハ】 前回、エヌズでエアロバイクの相談をした。 ・私：一番重いペダルで30秒漕ぎ、30秒軽いペダルで休むHIITを 　　　していた。重いペダルを無理矢理ゆっくり動かしている ・N's：回転数も大事なので、ペダルを軽くして速度を上げて1分間 　　　全速力で漕ぎ続けてごらん。相当きついから。 今日実践してみたが、かなりきつい。「3」の重さで1セット目からゼエゼエ。筋肉痛も結構残っていた。 ビリーは予定が遅れてできなかった。 ＊ エヌズの担当の方は、初動負荷の鳥取へ行き、 小山先生から教わったこともあるそうです。 ＊＊＊ 【学習】 36回の復習でつまづき、また36回を聞いたので 37回は少ししかできていない。 聞いた時は分かるんだけど、解き始めると知識が混ざる。 復習不足だった。今日で少し解決。 ＊＊＊ 【お金】 今日は使わず① ＊＊＊ ＊＊＊ 7/23(金・祝）晴れの予定 本日のテーマ：ひたすら時間を守る→今夜の就寝と朝が勝負！ 今年の目標　：1年間言い返すのはやめて、自省しよう。　　 日々の目標　： 何があっても、嫌な気持ちにならない／行動をしない 　　　　　　　相手の立場になる 　　　　　　  「ながら」をやめる　 　　　　　　　ネットを触らない 　　　　　　　 姿勢と鼻呼吸 0600　起床、体操、ごみ捨て、掃除 0630　2h学習 0830　茶道と日舞の練習 0900　朝食　 1000　3h学習(37回) 1300　昼食、書類整理 1400　3h学習 1700　ビリー/エアロバイク 1830　夕食、日記 1930　1h学習、バッファー 2100　入浴 2200　就寝 学習　　　9h 週合計  　 24h ＊＊＊ 7/22(木・祝)晴れの予定と結果 本日のテーマ：感謝の気持ちで、学習と家事を交互にテキパキやる！ 　　　　　　　→ △～○ 今年の目標　：1年間言い返すのはやめて、自省しよう。→　－ 日々の目標　： 何があっても、嫌な気持ちにならない／...

おかげさまで、歯科治療の大きな一歩を踏み出せました。 足も元気です。ありがとうございます。 明日は感謝をモットーに、勉強に励みたいと思います。 　 ＊＊＊ 【明日の予定】 ・家で事業分離会計(37回) ・ビリー、エアロバイク ＊＊＊ 【今後の大きな予定】 8/4(水) 　  名大F尾先生 8/24(火)　 O谷先生ランチ　←未返信 9/6(月)  　 矯正 カウンセリング @名古屋 9/9(木)  　 名大H先生 ＊＊＊ 【名大H先生③】 Point1. 予想される流れ 　　　矯正⇆顎の手術→骨延長→インプラント　途中もう1度矯正かも           ・顎の手術は2〜3段階(それぞれ2週間入院、数ヶ月待つ) 　　　 ・術前矯正は1年かからないかも。 　　　　　※うまくいけば復職前に長期入院を終える可能性 　　　 ・順序や期間を矯正歯科の先生と相談してくれる。 Point2. 骨延長と仕事の両立 　　1ヶ月ずっと入院しなくてもいい。 　　数ヶ月装置が口の中に見える状態が続く間、デスクワークや通勤可。 Point3. エベレスト目指すか富士山目指すか 　　・矯正や美容整形っぽいことをやるかどうか、全部か一部か、など。 　　・全部保険適用。時間や都合の問題なければ不可能なこと少ない。 　　・ピンクなし、歯だけのインプラントも実現可能でしょう。 　　・伝えた私の希望↓ 　　　噛み合わせ改善＆歯だけのインプラントを希望。 　　　どこまで目指すかはスケジュールにより考えたい。 Point4. 術後経過 　　・論文の患者さん （私と似た症例で私より重症 、14年前手術完了)は 、 　　　半年に一度来ている。 　　・14年目にして、6本インプラントのうち1本が炎症を起こしたので 　　　外した。歯茎が減っていたので少量の移植をした。 ↓ action1.  矯正歯科を受診 ・着付け授業中に、矯正歯科から不在着信あり。 ・明日は休診日なので連絡取れないがキャンセルが出た連絡かも。 ＊＊＊ 【BMLと加圧、日舞スゴイ】 ・階段降りる時、勝手に、腕が正しく、大きく振られることに気が付いた。 　山梨では、右手と右足が一緒に出ていたので、大きな変化。 ・でも、前回に比べると元気すぎる。 　今回の加圧で...