20210724土 37回終了、復習／熟睡

【明日の予定】

・15:00-18:00　BML　シャワー含む

・来週のエヌズの日に台風が来そうなので、電話でキャンセル料の確認

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【来週の予定】

7/26(月)　18:00-　日舞

7/27(火)　14:00-　エヌズ加圧　

　　　　　　　　　…チケット購入88,000円(約11回分/計11,000円お得)

　　　　　　　　　　

7/30(金)　11:30-　酒井矯正歯科＠名古屋　←予約取れました

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【事務連絡】

・8/24にO谷先生とランチしようと思います。

・メルカリの浴衣を確認できたら教えてください。

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【リハ】

日舞フラつきますが、3回目には安定してきました。

休むのと同じく、ほぐすのも大事にします。

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【学習】

やっと37回後半まで視聴終わりました。

7月中にスラスラ解けるように復習がんばります。

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【お金】

今日は使わず③

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モロヘイヤ豆腐

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7/25(日）曇りの予定

本日のテーマ：下の目標をきちんと守る

今年の目標　：1年間言い返すのはやめて、自省しよう。　　

日々の目標　：何があっても、嫌な気持ちにならない／行動をしない

　　　　　　　相手の立場になる

　　　　　　 「ながら」をやめる　

　　　　　　　ネットを触らない

　　　　　　　姿勢と鼻呼吸

0530　起床、体操、掃除　

0600　2h復習

0800　着付けと茶道と日舞の練習

0900　朝食　

1000　3h復習

1300　昼食、家事

1400過ぎ　出発

1500　2.5h BML

　　　  シャワー

1900　帰宅、夕食、日記

2000　1.5h学習

2130　就寝

学習　　　6.5以上

週合計  　 35.5h以上

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7/24(土）晴れ時々曇りの予定と毛かk

本日のテーマ：ひたすら時間を守る…今夜の就寝と朝が勝負！

　　　　　　　→昼まで寝てしまいました。

今年の目標　：1年間言い返すのはやめて、自省しよう。→－　　

日々の目標　：何があっても、嫌な気持ちにならない／行動をしない→－

　　　　　　　相手の立場になる    →－

　　　　　　 「ながら」をやめる　→△

　　　　　　　ネットを触らない　 →△

　　　　　　　姿勢と鼻呼吸　　　 →△～○

0530　起床、体操、掃除

0600　2h復習

0800　着付けと茶道と日舞の練習

0900　朝食　

1000　3h復習

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1200昼食

1300　昼食、家事　　　　　　　　　　  1300　4h学習

1400　3h学習　

1700　ビリー or ストレッチ&マッサージ　1700　着付けと日舞練習

1830　夕食、日記　　　　　　　　　　　 

1930　1h学習、バッファー　　　　　　　

2100　入浴

2200　就寝

学習　　　9h　　　　　　　　　　　　　5h予定

週合計  　 33h　　　　　　　　　　　　29h予定