20210722木 事業分離会計／家事／エアロバイク再開／（しが）

【明日の予定】

・事業分離会計37回の続き

・ビリー

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【事務連絡】

①メルカリの浴衣の件で、受取評価をするよう連絡がありました。

お忙しいところ恐縮ですが、問題ないかのご確認をお願いします。

②O谷先生と8/24のランチで大丈夫と返信するつもりなので、

　事前にお伝えさせて頂きます。

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【リハ】

前回、エヌズでエアロバイクの相談をした。

・私：一番重いペダルで30秒漕ぎ、30秒軽いペダルで休むHIITを

　　　していた。重いペダルを無理矢理ゆっくり動かしている

・N's：回転数も大事なので、ペダルを軽くして速度を上げて1分間

　　　全速力で漕ぎ続けてごらん。相当きついから。

今日実践してみたが、かなりきつい。「3」の重さで1セット目からゼエゼエ。筋肉痛も結構残っていた。

ビリーは予定が遅れてできなかった。

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エヌズの担当の方は、初動負荷の鳥取へ行き、

小山先生から教わったこともあるそうです。

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【学習】

36回の復習でつまづき、また36回を聞いたので

37回は少ししかできていない。

聞いた時は分かるんだけど、解き始めると知識が混ざる。

復習不足だった。今日で少し解決。

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【お金】

今日は使わず①

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7/23(金・祝）晴れの予定

本日のテーマ：ひたすら時間を守る→今夜の就寝と朝が勝負！

今年の目標　：1年間言い返すのはやめて、自省しよう。　　

日々の目標　：何があっても、嫌な気持ちにならない／行動をしない

　　　　　　　相手の立場になる

　　　　　　 「ながら」をやめる　

　　　　　　　ネットを触らない

　　　　　　　姿勢と鼻呼吸

0600　起床、体操、ごみ捨て、掃除

0630　2h学習

0830　茶道と日舞の練習

0900　朝食　

1000　3h学習(37回)

1300　昼食、書類整理

1400　3h学習

1700　ビリー/エアロバイク

1830　夕食、日記

1930　1h学習、バッファー

2100　入浴

2200　就寝

学習　　　9h

週合計  　 24h

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7/22(木・祝)晴れの予定と結果

本日のテーマ：感謝の気持ちで、学習と家事を交互にテキパキやる！

　　　　　　　→ △～○

今年の目標　：1年間言い返すのはやめて、自省しよう。→　－

日々の目標　：何があっても、嫌な気持ちにならない／行動をしない→－

　　　　　　　相手の立場になる →？

　　　　　　 「ながら」をやめる →○　

　　　　　　　ネットを触らない  →△～○

　　　　　　　姿勢と鼻呼吸　　  →鼻呼吸×

0800　起床、体操、洗濯　　　　　　　　0900起床、体操、洗濯

0830　1h学習(復習)　　　　　　　　　　

0930　朝食、茶道と日舞の練習　　　　　1000朝食

1030　2.5h学習(復習+37回)

1300　昼食、書類整理

1400　3h学習

1700　ビリー/エアロバイク　　　　　　　着付け、日舞と茶道の練習

1830　夕食、日記　　　　　　　　　　　1900エアロバイク

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  1930夕食、日記

1930　1.5h学習　　　　　　　　　　　　2030　1h学習予定

2100　入浴　　　　　　　　　　　　　　 2130　シャワー予定

2200　就寝　　　　　　　　　　　　　　 2215　就寝予定

学習　　　7h　　　　　　　　　　　　　6.5h

週合計  　 15.5h　　　　　　　　　　　　15h