やまんごリハ日誌

明日は10:30から病院です。  ＊＊＊ 簿記は、1日1周半ぐらいかな・・・ ただ、夜になると遍路ブログを進める元気がないのも困りどころ。 生理前で、ちょっとブルーでマイナス思考のやまんごでした。 ＊ いいことを探そう。 勉強できて幸せ、居心地の良い暮らしで幸せ、治療を受けられて幸せ。 大事な人をさいきん亡くしたりしていないことが幸せ。 ＊＊＊ 明日9/30(水)晴れ時々曇り　予定 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0500　　0530　起床、ごみ捨て　　　　　　　　　　　　 0600　　2h　1商（2周目の2回目）　　　　　　　　　　　 0700　　　〃　　　　　　　　　　　　　  　　 0800　　朝食 0910　　出発 1030　　検査 1400頃　帰宅、昼食、休憩 1500　　　　〃 1600　　2h　　1商 1700　　　　〃 　　　　　　　　　　　　　 1800　　夕食、日記 1900　　1.5h　遍路ブログ　　　　　　　　　　　　　 2030　　シャワー 2130　　就寝 学習時間　4h　　　　　　　　　　　　　　　　　 週合計　　20h　　　 ＊＊＊ ＊＊＊ 9/29(火)晴れ時々曇り　予定と結果 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0500　　0530　起床、ごみ捨て　　　　　　　0600　起床、ごみ捨て　　　　 0600　　2h　1商（2周目の2回目）　　　　　 0630　2h　1商　　 0700　　　〃　　　　　　　　　　　　　  　　 0800　　朝食　　　　　　　　　　　　　　　 10分　朝食 　　　　  0840　3h　1商　　　　　　　　　　0840　3h　1商 0900　　　　　〃 1000　　　　　〃 1100　　　　　〃 　　　　　1140　リハビリ 　 1200　　昼食　　　　　　　　　　　　　　　　 1300　　2h　1商　　　　　　　　　　　　　　 1400　　　　　〃 1500　　45分　リハビリ　　　　　　　　 　　　　 0.5h　休憩　　　　　　　　　　　　　 1630　　1h　1商 1730　　0.5h　リハビリ　　　　　　　　　　　　　　　 1800　　夕食、日記 1900　　1.5h　遍路ブログ...

  遍路ブログを作成していて、峠の名前を調べようと思ったら またマニアックなおじさんを見つけてしまいました。 峠おやじ　 http://tougeoyaji.ciao.jp/ 自転車で2,500以上の峠を回っている方です。 中身は読んでないですが。 since1996年のホームページとあるから古いのね、 と思いきや本日もバリバリ更新、24年経っても現役でした。 いちずに一ツ事！ ＊＊＊ 今日の簿記は少し理解できました。やったね！ 2回やって1周記録するスタイルでは、1日やっても半周ですが…。 ＊＊＊ 冷える日が続いていましたが、今日は暑い日でした。 30度くらいあったのかな？ 「寒の戻り」の反対語はないようです。 桜が咲くころに冷えることを「花冷え」と言うそうです。 「花冷えの折、お体ご自愛下さい。」 華やかでいいですね。 ＊＊＊ 今日のランチは「夏のなごり御膳」です。 ＊＊＊ 明日9/29(火)晴れ時々曇り　予定 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0500　　0530　起床、ごみ捨て　　　　　　　　　　　　 0600　　2h　1商（2周目の2回目）　　　　　　　　　　　 0700　　　〃　　　　　　　　　　　　　  　　 0800　　朝食 　　　　  0840　3h　1商 0900　　　　　〃 1000　　　　　〃 1100　　　　　〃 　　　　　1140　リハビリ 　 1200　　昼食　　　　　　　　　　　　　　　　 1300　　2h　1商　　　　　　　　　　　　　　 1400　　　　　〃 1500　　45分　リハビリ　　　　　　　　 　　　　 0.5h　休憩　　　　　　　　　　　　　 1630　　1h　1商 1730　　0.5h　リハビリ　　　　　　　　　　　　　　　 1800　　夕食、日記 1900　　1.5h　遍路ブログ　　　　　　　　　　　　　 2030　　シャワー 2130　　就寝 学習時間　8h　　　　　　　　　　　　　　　　　 週合計　　16h　　　 ＊＊＊ 　　　　　　　　　　　　　 9/28(月)晴れ　予定と結果 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0500　　0530　起床、コンビニ　　　　　　　　　　　　 0600　　2h　1商（2...

綺麗なれんこんがお手頃だったので レンジで蒸しました。 すごーく美味しかったです。 ＊＊＊   先月と同じタイミング（月末、生理前）で微熱が出ました。 風邪じゃなくて生理前の高温期なのかな…。 以前はこんなはっきりしていなかったけど。 ＊＊＊ なかなか書道できてないです。 ＊＊＊ 9/28(月)晴れ　予定 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0500　　0530　起床、コンビニ　　　　　　　　　　　　　 0600　　2h　1商（2周目）　　　　　　　　　　　 0700　　　〃　　　、洗濯　　　　　　　　　　　　  　　 0800　　朝食 　　　　  0840　3h　1商 0900　　　　　〃 1000　　　　　〃 1100　　　　　〃 　　　　　1140　リハビリ 　 1200　　昼食　　　　　　　　　　　　　　　　 1300　　2h　1商　　　　　　　　　　　　　　 1400　　　　　〃 1500　　45分　リハビリ　　　　　　　　 　　　　 0.5h　休憩　　　　　　　　　　　　　 1630　　1h　1商 1730　　0.5h　リハビリ　　　　　　　　　　　　　　　 1800　　夕食、日記 1900　　1.5h　遍路ブログ　　　　　　　　　　　　　 2030　　シャワー 2130　　就寝 学習時間　8h　　　　　　　　　　　　　　　　　 週合計　　8h　　　　　　　　　　　　　　　　 ＊＊＊ 9/27(日)曇りのち雨　予定と結果 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0520　　  電話、起床　　　　　　　　　　　　  ○　 0800　　朝食　　　　　　　　　　　　　　　　二度寝 0900　　1～2h　1商 1000　　　　　〃 1100　　遍路ブログ　　　　　　　　　　　　　シャワー、リハビリ 　　　　　1140　リハビリ 　 1200　　昼食　　　　　　　　　　　　　　　　昼食、調べもの 1300　　自由時間（遍路ブログ）　　　　　　　調べもの、遍路ブログ 1400　　　　〃 1500　　45分　リハビリ　　　　　　　　　　　 1600　　自由時間　　　　　　　　　　 1700　　1730　　0.5h　リハビリ　　　　　　 自由時間　...

寝坊してしまいました…。 ＊＊＊ 気持ちのいい秋は一瞬で、すぐ寒くなった気がします。 雨や曇りばかりで、秋晴れも来ません。 ＊＊＊ 違うお客さんのお昼ごはんが間違って配達されていました。 温めて蓋を開けて気付いたので頂きました。 ごはんがないので、お粥も食べました。 夕方の配達の人は、間違えたのでお昼のお代はいいですと 言ってくれました。 ＊＊＊ 2時間でもグッと集中すると疲れますね！ ＊＊＊ 9/26(土)曇り　予定と結果 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0500　　0530　起床、床そうじ　　　　　　　　　　　　　寝坊 0600　　電話、2h　1商　　　　　　　　　　　0630　起床、電話、 0700　　　　　　〃　　　　　　　　　　　　   1h　1商　　 0800　　朝食 　　　　  0840　3h　1商 0900　　　　　〃 1000　　　　　〃 1100　　　　　〃 　　　　　1140　リハビリ 　 1200　　昼食　　　　　　　　　　　　　　　　 1300　　2h　1商　　　　　　　　　　　　　　 1400　　　　　〃 1500　　45分　リハビリ　　　　　　　　 　　　　 0.5h　休憩　　　　　　　　　　　　　1530　2h　1商 1630　　1h　1商 1730　　0.5h　リハビリ　　　　　　　　　　　　　　　 1800　　夕食、日記 1900　　遍路ブログ　　　　　　　　　　　　　休憩ののち遍路ブログ 2030　　シャワー 2130　　就寝 学習時間　8h　　　　　　　　　　　　　　　　　 週合計　　42h　　　　　　　　　　　　　　　　 ＊＊＊ 9/27(日)曇りのち雨　予定 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） ？？　　  電話、起床 0800　　朝食 0900　　1～2h　1商 1000　　　　　〃 1100　　遍路ブログ 　　　　　1140　リハビリ 　 1200　　昼食 1300　　自由時間（遍路ブログ） 1400　　　　〃 1500　　45分　リハビリ 1600　　自由時間 1700　　1730　　0.5h　リハビリ 1800　　夕食、日記 1900　　自由時間（書道？）　 2030　　シャワー 2130　　就寝...

  ブログ準備中ですー！！ ＊＊＊ 革命プランも、良いと思います！ 直感を信じてください。 ＊＊ 簿記難しいけど、面白いですよ！ 「般若心経入門」を読んで簿記をやっていると、 原因と結果があることをしみじみと感じます（笑）。 複式簿記には、原因と結果があるなあ、と。 ＊＊＊ 入院までまた2週間近く空きました。もう1度行くのも大変…。お金もね。 仕方ないですけど。 ＊＊＊ スーパーに寄ったので 久しぶりの半額お刺身です。 きれいなブリとマグロで、良いお買い物をしてしまいました。 去年の冬以来、多分食べてなかった納豆も 久しぶりに食べたくなり。 酢の物も食べたくなり。 豪華な晩ごはんになりました。花金！ ＊＊＊ 明日9/26(土)曇り　予定 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0500　　0530　起床、床そうじ 0600　　電話、2h　1商 0700　　　　　　〃 0800　　朝食 　　　　  0840　3h　1商 0900　　　　　〃 1000　　　　　〃 1100　　　　　〃 　　　　　1140　リハビリ 　 1200　　昼食 1300　　2h　1商 1400　　　　　〃 1500　　45分　リハビリ 　　　　 0.5h　休憩 1630　　1h　1商 1730　　0.5h　リハビリ 1800　　夕食、日記 1900　　遍路ブログ 2030　　シャワー 2130　　就寝 学習時間　8h　　　　　　　　　　　　　　　　　 週合計　　42h　　　　　　　　　　　　　　　　 ＊＊＊ 9/25(金)曇りのち雨　予定と結果 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0530   　起床、ごみ捨て 0600　　電話　 　　　　 2h　1商 0700　　　　　〃 0800　　朝食 　　　　  0840　3h　1商 0900　　　　　〃 1000　　　　　〃 1100　　　　　〃 　　　　　1140　リハビリ　　　　　　　　　　　1140　電話、調べもの 　 1200　　昼食　　　　　　　　　　　　　　　　　リハビリ、昼食 1300　　1240 - 1h　1商　　　　　　　　　　　 1330　出発準備など 1400　　出発 1500　　整形外科　　　　　　　　　...

  【今日聞いた話の一部＊苦行編】 ・自分の歩幅を守らないといけない。 ・無理をするために、また無理をしているので、本末転倒。 　無理をするために薬局へ行き、違う商品を購入して相談の電話をする。 　初日はあやうく温泉を逃すところで、10分しか入浴できなかった。 　温泉しか取り柄のない僻地で、メシも食えていなかった。 楽しくない。 ・前々日は徹夜、前日は数時間の睡眠。初日も数時間の睡眠。 ・間違った情報に基づいたペース配分で、初日から1番の難所に挑んでしまった。 ・道が探すため携帯電話とにらめっこ　 ・この旅が人生の縮図になっている。 　↓ 　思いっきり変えたい。 　たとえば、今回の様に人に中途半端に合わせると苦しい。 【今日聞いた話の一部＊発見編】 ・ベンチがある時は足を上げた。 ・爪の端っこが化膿 ・タイツの股ずれが怖い ・喜助の湯では、電気風呂が抜群に良かった。横を向くとなお良し。 ・温冷交代浴を5セット　水風呂が効いたかな ・鳥林の仕組みが分かった ・白楽天の営業日を確認不足 ＊＊＊ 【私の反省】 数字の雑な記事をそのまま紹介してしまった。 裏を複数とること！ ＊＊＊ 明日9/25(金)曇りのち雨　予定 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0530   　起床、ごみ捨て 0600　　電話　 　　　　 2h　1商 0700　　　　　〃 0800　　朝食 　　　　  0840　3h　1商 0900　　　　　〃 1000　　　　　〃 1100　　　　　〃 　　　　　1140　リハビリ 　 1200　　昼食 1300　　1240 - 1h　1商 1400　　出発 1500　　整形外科 1600　　精神科 1700　　　　〃 1800　　 1900　　夕食 2000　　シャワー　 2100　　就寝 学習時間　6h 週合計　　35h ＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊ 9/24(木)1日じゅう雨（台風12号の影響？）　予定と結果 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0450？　起床 0500？　電話　　　　　　　　　　 　　　　  0530　　2h　1商 0600　　　　　〃 0700　　　　　〃 　　　　 0730　リハビリ 0800　　朝食 　　　　...

  昨日は、朝、気持ち良く歩いていると電話がありました。 青いみかん？が見えると言ってたかな。 そういう光景が癒してくれそうで嬉しいです。 しかし、難所を昨日一日中歩き、今日も精一杯歩いたところ 未来や過去を考える余裕がなくなったそうです。 それが、自分にとってはかえって良い効果なのではないか、とも聞きました。 （⇒　今、ここに徹する？） どんな旅をしようか。 歩く中で探っていけると思います。 必死すぎるほど歩いたとしても、 ふとした一瞬に、爽快な風や目の前の植物に 気が付ければそれでいいのかもしれないし。 あまり縛られず、自由に人生を謳歌してください。 ＊＊＊ 今日はめっきり涼しくて、散歩にはパーカーを着るほどでした。 なのに、大量の茄子が売っていました。 身体が冷えるかなあ？レンジで蒸しましょう。 ＊＊＊ 【今日思ったこと】 たまには戦略も見栄もなく、誰かと屋外で笑い合いたいなあ…と 自分の願望に気が付きました。 （但し書き：普段は戦略が大事！） ↓ ひなちゃん、あなたが満たしてくれました。 会いたいです。　 去年は仲良くしてくれて本当にありがとう。 紹介してくれた方、ありがとう。 ＊＊＊ 明日9/24(木)1日じゅう雨（台風12号の影響？）　予定 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0450？　起床 0500？　電話　　　　　　　　　　 　　　　  0530　　2h　1商 0600　　　　　〃 0700　　　　　〃 　　　　 0730　リハビリ 0800　　朝食 　　　　  0840　3h　1商 0900　　　　　〃 1000　　　　　〃 1100　　　　　〃 　　　　　1140　リハビリ 　 1200　　昼食 1300　　2h　1商 1400　　　　　〃 1500　　45分　リハビリ 　　　　 0.5h　休憩 1600　　バッファー（調べものか1、2商復習） 1700　　　　　〃 1800　　夕食、日記　 1900　　バッファー（書道希望） 2000　　シャワー　 2100　　就寝 学習時間　7h 週合計　　29h ＊＊＊ ＊＊＊ 9/23(水)雨　予定 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0450　　起床 0500　　電話　　　　　　　　　　 　　　...

  難所おつかれさまでした！ ご無事をお祈りします。 無理せず、安全第一！！ ＊＊＊ 明日9/23(水)雨　予定 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0450　　起床 0500　　電話　　　　　　　　　　 　　　　  0530　　2h　1商 0600　　　　　〃 0700　　　　　〃 　　　　 0730　リハビリ 0800　　朝食 　　　　  0840　3h　1商 0900　　　　　〃 1000　　　　　〃 1100　　　　　〃 　　　　　1140　リハビリ 　 1200　　昼食 1300　　2h　1商 1400　　　　　〃 1500　　45分　リハビリ 　　　　 0.5h　休憩 1600　　バッファー（調べものか2商復習） 1700　　　　　〃 1800　　夕食、日記　 1900　　バッファー 2000　　シャワー　 2100　　就寝 学習時間　7h 週合計　　14h ＊＊＊ ＊＊＊ 9/22(火・祝)晴れ時々雨　予定と結果 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0450　　起床 0500　　電話、ごみ捨て　　　　　　　　　　 　　　　  0530　　2h　2商 0600　　　　　〃 0700　　　　　〃 　　　　 0730　リハビリ 0800　　朝食 　　　　  0840　3h　2商 0900　　　　　〃 1000　　　　　〃　　　　　　　　　　 1100　　　　　〃　　　　　　　　　　　　　　　　1商 　　　　　1140　リハビリ 　 1200　　昼食 1300　　2h　2商　　　　　　　　　　　　　　　　1商 1400　　　　　〃 1500　　45分　リハビリ 　　　　 0.5h　休憩 1600　　バッファー（調べものか2商）　　　　　　片付け、リハビリ、休憩 1700　　　　　〃 1800　　夕食、日記　 1900　　バッファー 2000　　シャワー　　　　　　　　　　　　　　　　シャワー、日記 2100　　就寝　　　　　　　　　　　　　　　　　　 学習時間　7h 週合計　　14h ＊＊＊

遠いところからようこそいらっしゃいました。 おつかれさまです。 女将ねこ。   ＊＊＊ 明日9/22(火・祝)晴れ時々雨　予定 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0450　　起床 0500　　電話、ごみ捨て　　　　　　　　　　 　　　　  0530　　2h　2商 0600　　　　　〃 0700　　　　　〃 　　　　 0730　リハビリ 0800　　朝食 　　　　  0840　3h　2商 0900　　　　　〃 1000　　　　　〃 1100　　　　　〃 　　　　　1140　リハビリ 　 1200　　昼食 1300　　2h　2商 1400　　　　　〃 1500　　45分　リハビリ 　　　　 0.5h　休憩 1600　　バッファー（調べものか2商） 1700　　　　　〃 1800　　夕食、日記　 1900　　バッファー 2000　　シャワー　 2100　　就寝 学習時間　7h 週合計　　14h ＊＊＊ 明日9/21(月・祝)晴れ時々雨　予定 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0530　　起床、床掃除　　　　　　　　　　 0600　　2h　2商 0800　　朝食 　　　　  0840　3h　2商 0900　　　　　〃 1000　　　　　〃 1100　　　　　〃 　　　　　1140　リハビリ 　 1200　　昼食 1300　　2h　2商 1400　　　　　〃 1500　　45分　リハビリ 　　　　 0.5h　休憩 1600　　バッファー（調べものか2商）　　1630 1h　2商 1700　　　　　〃　　　　　　　　　　　  1730　電話 1800　　夕食、日記　　　　　　　　　　　調べもの、夕食、日記 1900　　バッファー　　　　　　　　　　　調べもの、片付け　予定 2000　　シャワー　　　　　　　　　　　　 2100　　就寝 学習時間　7h　　　　　　　　　　　　　　　　　 週合計　　7h ＊＊＊

下書き保存で止まっていました。 行ってらっしゃいませ。 ＊＊＊ 明日9/21(月・祝)晴れ時々雨　予定 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0530　　起床、床掃除　　　　　　　　　　 0600　　2h　2商 0800　　朝食 　　　　  0840　3h　2商 0900　　　　　〃 1000　　　　　〃 1100　　　　　〃 　　　　　1140　リハビリ 　 1200　　昼食 1300　　2h　2商 1400　　　　　〃 1500　　45分　リハビリ 　　　　 0.5h　休憩 1600　　バッファー（調べものか2商） 1700　　　　　〃 1800　　夕食、日記　 1900　　バッファー 2000　　シャワー　 2100　　就寝 学習時間　7h 週合計　　7h ＊＊＊ 9/20(日)雨時々曇り　予定 本日のテーマ：一つずつ片付ける、1つずつに集中する 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0700　　起床、トイレ掃除　　　　　　　　　　× 0800　　朝食　　　　　　　　　　　　　　　　× 0900　　USB調べの続き　　　　　　　　　　 起床、USB調べの続き 1000　　0.5h　リハビリ　　　　　　　　　　　 　　　　  1h　2商　　　　　　　　　　　　　　　 1100　　1130　0.5h　リハビリ　　　　　　　　　　 1200　　昼食 1300　　自由時間（片付け、書道、読書、勉強など）　掃除、休憩、片付けなど 1500　　45分　リハビリ 1600　　自由時間 1700　　自由時間 　　　　  1730　リハビリ 1800　　夕食、日記　 1900　　バッファー（できれば書道） 2000　　シャワー　 2100　　就寝

 私は今日バテてました。机に座ってても、ボーっと…。 断捨離とか旅行とか、元気ですごいなあ…！ 何とかシャワーを浴びたので、明日は充実した1日になるはず！ ＊＊＊ 9/20(日)雨時々曇り　予定 本日のテーマ：一つずつ片付ける、1つずつに集中する 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0700　　起床、トイレ掃除 0800　　朝食 0900　　USB調べの続き 1000　　0.5h　リハビリ 　　　　  1h　2商 1100　　1130　0.5h　リハビリ　　　　　　　　　　 1200　　昼食 1300　　自由時間（片付け、書道、読書、勉強など） 1500　　45分　リハビリ 1600　　自由時間 1700　　自由時間 　　　　  1730　リハビリ 1800　　夕食、日記　 1900　　バッファー（できれば書道） 2000　　シャワー　 2100　　就寝

  お疲れ様でした。 ゆっくり休んだら、次のステップへ進みましょう。 そのためにゆっくり休んでください ひなちゃん達も、元気でありますように。 ＊＊＊ 9/19(土)曇り　予定 本日のテーマ①：一つずつ片付ける、集中する 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0530　　起床、トイレ掃除　　　　　　　　　　 0600　　2h　2商 　　　　　洗濯 0800　　朝食 　　　　  0840　3h　2商 0900　　　　　〃 1000　　　　　〃 1100　　　　　〃 　　　　　1140　リハビリ 　 1200　　昼食 1300　　2h　2商 1400　　　　　〃 1500　　45分　リハビリ 　　　　 0.5h　休憩 1600　　バッファー（調べものか2商） 1700　　　　　〃 1800　　夕食、日記　 1900　　バッファー（できれば書道） 2000　　シャワー　 2100　　就寝 学習時間　7h ＊＊＊

 ぐう～。きゃわいい！ 画像検索結果よりお借りしています。 ＊＊＊ 今日はおすすめに出て来た動画を見ました。（2か月前の動画） 「 児嶋が48歳の誕生日ごはんを食べるただただ平和な動画」 https://www.youtube.com/watch?v=GVAosVoe8OA 奥さん料理上手…レストラン並みだぁ。。家もきれいそう。 自分より優れた人に目を向けなければ！ （私の場合、誰を見ても優れてるから探す必要なくてカンタンですね☆） ＊＊＊ 明日9/18(金)晴れのち曇り　予定 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 就寝+6～7h後　起床、ごみ捨て 　　　　　　　  シャワー　　　 　　　　　　　  未定　　　　　　　 ＊＊＊ 9/18(金)曇り　結果 　　　　　　　 結果 0630　　　  起床、ごみ捨て 0700          　調べもの 0800　　　  朝食 0900　　　  書面読む 1000　　　　　〃 1100　　　　　〃 1200　　　  昼食 1300　　　  書面読む 　　　　　　 途中リハビリ 1400　　　　　〃 1500　　　　　〃 1600　　　　　〃 1700　　　　 1730リハビリ 1800　　　　夕食・日記 　　1840　　書面読む 1900　　　　 　〃 2000　　　　　 〃 2100　　　　　未定 未定　　　　　  就寝　予定

あっという間だ。 もっとシンプルに、鋭くなりたいなあ ＊ まったく関係ないけど、かわいい♡ スーパーサイヤ　キャット ＊＊＊ 明日9/17(木)曇り　予定 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 就寝+6～7h後　起床、ごみ捨て　　　 　　　　　　　  未定　　　　　　　 ＊＊＊ 9/16(火)曇り　結果 　　　　　　　結果 0900　　起床、ごみ捨て 0930　　軽食 1000　　書類 1200　　昼食     　　　書類 1900　　夕食、書類 　　 　　日記　　　　 　　 　　書類 ？？     　就寝

 過去は大事 未来のために大事なんじゃないでしょうか。 ＊ 【今日の気になるヤフーニュース】 私は緊急着陸を招いた「マスク拒否おじさん」にむしろエールを送りたい （プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース https://news.yahoo.co.jp/articles/756cfd58344cbce29363078d5ff2bbe4749334e5 とんでもない記事だな！どこの誰だ、こんなの書いたのは。 と憤って最後の著者欄を見たら、知ってる人でした（笑）。 さあ、誰でしょう？？ ＊＊＊ 明日9/15(火)曇り時々雨　予定 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0530　　起床、床掃除　　　　　　　　　　 0600　　2h　2商 0800　　朝食 　　　　  0840　3h　2商 0900　　　　　〃 1000　　　　　〃 1100　　　　　〃 　　　　　1140　リハビリ 　 1200　　昼食 1300　　2h　2商 1400　　　　　〃 1500　　45分　リハビリ 　　　　 0.5h　休憩 1600　　バッファー（調べものか2商） 1700　　　　　〃 1800　　夕食、日記　 1900　　バッファー 2000　　シャワー　 2100　　就寝 学習時間　7h 週合計　　14h ＊＊＊ ＊＊＊ 9/14(月)晴れ時々雨　予定と結果 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0530　　起床、床掃除　　　　　　　　　　 0600　　2h　2商 0800　　朝食 　　　　  0840　3h　2商 0900　　　　　〃 1000　　　　　〃 1100　　　　　〃 　　　　　1140　リハビリ 　 1200　　昼食 1300　　2h　2商 1400　　　　　〃　　　　　　　　　　　　　　　　　電話 1500　　45分　リハビリ 　　　　 0.5h　休憩 1600　　バッファー（調べものか2商）　　　　　　　  2商 1700　　　　　〃　　　　　　　　　　　　　　　　　  〃、1730リハビリ 1800　　夕食、日記　 1900　　バッファー　　　　　　　　　　　　　　　　書道 2000　　シャワー　　　　　　　　　　　　　　　　　 21...

だいぶ涼しくなりました。 ＊＊＊ 明日9/14(月)晴れ時々雨　予定 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0530　　起床、床掃除　　　　　　　　　　 0600　　2h　2商 0800　　朝食 　　　　  0840　3h　2商 0900　　　　　〃 1000　　　　　〃 1100　　　　　〃 　　　　　1140　リハビリ 　 1200　　昼食 1300　　2h　2商 1400　　　　　〃 1500　　45分　リハビリ 　　　　 0.5h　休憩 1600　　バッファー（調べものか2商） 1700　　　　　〃 1800　　夕食、日記　 1900　　バッファー 2000　　シャワー　 2100　　就寝 学習時間　7h 週合計　　7h ＊＊＊ ＊＊＊ 9/13(日)晴れ時々曇り　予定と結果 本日のテーマ①：入院前に家を大掃除する　→　△ 本日のテーマ②：2日勉強しなかったので、休日でもちょっとだけ勉強する　→○ 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0700　　起床、洗濯　　　　　　　　　　　　　　0900　起床、洗濯　　　 　　　　 カーテンも洗濯 0800　　朝食　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　×　 0900　　掃除（シンク、レンジ、冷蔵庫）　　　　　シンクとカーテンのみ 1000　　1030　リハビリ　　　　　　　　　　　　　　　　○ 1100　　2商　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　○ 　　 1200　　昼食（レトルトカレーかな）　　　　　　　　　　　梨 1300　　掃除（トイレ、窓）　　　　　　　　　　　　　　調べものなど 1400　　1430　リハビリ 1500　　自由時間（床や埃の掃除、やり残したことなど） 1600　　　　〃 1700　　リハビリ・散歩（コープorコンビニ） 1800　　夕食（買ったもの）　　　　　　　　　　　　　　レトルトカレー 1900　　バッファー　　　　　　　　　　　　　　　　　　映画　予定 2000　　シャワー　 2100　　就寝

 モバイルバッテリーって難しいですねー。 フランスの時に調べたけど、全部頭から抜けてしまった。 今回wordにまとめたものから一部紹介。 ＊ 【Ankerのモバイルバッテリーに、アダプターは必要なのか？】問題。 「Ankerのモバイルバッテリーを正常に充電するためには 5V/2A以上の出力ができるUSB充電器 をご利用ください。」と商品説明に書かれています。 電力(W)=電流(A　川の流水量)×電圧(V　滝の落差）ですね。 アダプターとは、iphoneの場合これ↓を指します。USB充電器ですね。 下から2行目を見ると【Output:5V=1A】と書いてあります。 つまり、iPhoneアダプターでは電流不足。ほかにアダプターが必要になるのです。 ＊ ここで選択肢が3つ出てきます。 選択肢①　iphoneアダプターで使用を強行する 選択肢②　アダプターがいらないモバイルバッテリーを選ぶ 選択肢③　5V/2A以上のアダプターも買う ＊ 選択肢①　iphoneアダプターで使用を強行する 　次の事態が発生します。 　・モバイルバッテリー本体の充電に時間がかかる（通常4時間→6.5時間という結果も） 　・モバイルバッテリー本体の充電が半分しかできない、全くできない 選択肢②　アダプターがいらないモバイルバッテリーを選ぶ 　・フランスの時に買ったプラグ付きのタイプ　 →　容量が小さくスマホ充電は1～2回しかできません。 　・元々5V/1Aの入力つまりiphoneアダプターで 　　モバイルバッテリー本体の充電が可能な商品もある。 →プラグ付きよりも容量が一回り大きく、スマホ充電2～3回できます。 5V/2A用の製品に比べるとモバイルバッテリー本体の充電に時間がかかります。 ③　5V/2Aのアダプターも買う 　　合計金額が②の価格を下回ればありかもしれません。 調査中です。 ＊＊＊ 明日9/13(日)晴れ時々曇り　予定 本日のテーマ①：入院前に家を大掃除する 本日のテーマ②：2日勉強しなかったので、休日でもちょっとだけ勉強する 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0700　　起床、洗濯 　　　　 カーテンも洗濯 0800　　朝食 0900　　掃除（シンク、レンジ、冷蔵庫） 1000　　1030　リハビリ 1100　　2商 1200　　昼...

明日は9時起きに変更です。  この1行で、 日記を書いたという事実だけ書いておきます（笑）。 ＊＊ 私が今日笑ったブログを掲載してみます。 つまらなかったらどうしよう…と今見たけど、やっぱり笑ったので載せます。 つまんなかったら、すみません。 https://www.sapporo-hunter.com/montbell-tshirts/

 秋の夜長ですね。 夕食時、窓の外は明るかったのに、 今日はもう暗くなっていました。 ＊＊＊ メルカリで以前使っていた帽子が売れました。 代わりに使ってくれる人がいて嬉しいです。 ありがとうございます。 ＊＊＊ 夕方に10分ほど外出したら、色々な発見がありました。 たった10分でこんなに気持ちがいいなら、 また休憩時に歩こう。 ①　コンビニの駐車場にシェアサイクル（自転車貸出）ができていた！ 　　一瞬とても嬉しかったけど、コロナがある今、 　　シェアは嫌だなあ…時期がまずいと思いますよ。 ②　珈琲屋をのぞきに。 　　やはり、コロナ休業中でした。 直径20cmもありそうなかぼちゃが売ってました。なんだかおしゃれ。 　　梨があるので、買うのはやめました。 今日も梨がおいしいです。ありがとうございます。 　　珈琲屋の屋根で修理業者さんが作業していたけど、 　　先日の大雨・強風のせいで瓦が飛んだのかな？ ＊＊＊ 明日9/10(木)曇り時々雨　予定 本日のテーマ①：部屋をきれいに保つ 本日のテーマ②：3分前に着席 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0530　　起床、ごみ捨て　　　　　　　　　　 0600　　2h　2商、洗濯 0800　　朝食 　　　　  0840　3h　2商 0900　　　　　〃 1000　　　　　〃 1100　　　　　〃 　　　　　1140　リハビリ 　 1200　　昼食 1300　　2h　2商 1400　　　　　〃 1500　　45分　リハビリ 　　　　 0.5h　休憩 1600　　バッファー（調べものか2商） 1700　　　　　〃 1800　　夕食、日記　 1900　　バッファー（できれば書道） 2000　　シャワー　 2100　　就寝 学習時間　7h 週合計　　37.5h ＊＊＊ 明日9/9(水)晴れ時々雨　予定 本日のテーマ：勉強中にほかのことをしない。→　○　 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0530　　起床、床掃除　　　　　　　　　　　　　　 0600　　2h　2商　　　　　　　　　　　 0800　　朝食 　　　　  0840　3h　2商 0900　　　　　〃 1000　　　　　〃 1100　　　　　〃 　　　　　1140　リハビリ　...

  パソコン疲れのため、手短に書きます。 ＊＊＊ 明日9/9(水)晴れ時々雨　予定 本日のテーマ：勉強中にほかのことをしない。 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0530　　起床、床掃除　　　　　　　　　　 0600　　2h　2商 0800　　朝食 　　　　  0840　3h　2商 0900　　　　　〃 1000　　　　　〃 1100　　　　　〃 　　　　　1140　リハビリ 　 1200　　昼食 1300　　2h　2商 1400　　　　　〃 1500　　45分　リハビリ 　　　　 0.5h　休憩 1600　　バッファー（調べものか2商） 1700　　　　　〃 1800　　夕食、日記　 1900　　バッファー 2000　　シャワー　 2100　　就寝 学習時間　7h 週合計　　23h ＊＊＊ ＊＊＊ 9/8(火)晴れ時々曇り　予定と結果 本日のテーマ：分からなくてもいったん進む　→　○ 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0530　　起床、電子レンジ掃除　　　　　　　　　　　　ごみ捨て　　　　　　　 0600　　2h　2商 0700　　洗濯 0800　　朝食 　　　　  0840　3h　2商 0900　　　　　〃 1000　　　　　〃 1100　　　　　〃 　　　　　1140　リハビリ 　 1200　　昼食 1300　　2h　2商 1400　　　　　〃 1500　　45分　リハビリ 　　　　 0.5h　休憩 1630　　1615　1h　2商　　　　　　　　　　　　　　　　八十八箇所 1700　　バッファー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〃 1800　　夕食、日記　 1900　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　八十八箇所 2000　　シャワー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　洗濯ものたたみ 2100　　就寝 学習時間　8h　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　7h 週合計　　8h　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　16h ＊＊＊ ＊＊＊

急に簿記が分からなくなりました。  がびーん。 ＊＊＊ お抹茶のことでは、相手の意図を読めませんでした。 良いホテルニャンになれるよう頑張りましょう。 ＊＊＊ 明日9/8(火)晴れ時々曇り　予定 本日のテーマ：分からなくてもいったん進む 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0530　　起床、電子レンジ掃除　　　　　　　　　　 0600　　2h　2商 0700　　洗濯 0800　　朝食 　　　　  0840　3h　2商 0900　　　　　〃 1000　　　　　〃 1100　　　　　〃 　　　　　1140　リハビリ 　 1200　　昼食 1300　　2h　2商 1400　　　　　〃 1500　　45分　リハビリ 　　　　 0.5h　休憩 1630　　1615　1h　2商 1700　　バッファー 1800　　夕食、日記　 2000　　シャワー　 2100　　就寝 学習時間　8h 週合計　　17h ＊＊＊ ＊＊＊ 9/7(月)雨時々曇り　予定と結果 本日のテーマ：学習できる幸せ　→　○ 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0530　　起床、窓掃除　　　　　　　　　　　晴れており窓掃除なし　　　　　　　　 0600　　2h　2商　　　　　　　　　　　　 0700　　　　　〃 0800　　朝食 　　　　  0840　3h　2商 0900　　　　　〃 1000　　　　　〃 1100　　　　　〃 　　　　　1140　リハビリ 　 1200　　昼食 1300　　2h　2商 1400　　　　　〃 1500　　45分　リハビリ 　　　　 0.5h　休憩 1600　　1615　1h　2商　　　　　　　　電話 1700　　バッファー　　　　　　　　　　 調べもの　 1800　　夕食、日記　　　　　　　　　　1830　簿記2h　予定 1900　　シャワー　　　　　　　　　　　                                       ...

蝉の声が終わり、今日は鈴虫が鳴いています。 ＊＊＊ そういえば、今年の12月に賃貸契約更新を予定しています。 （新家賃1か月分の更新料で2年ごと） 2年前は11月に手続きをしています。 ＊＊＊ 【セルフカットの感想】 すっきり爽快、切って良かった！ 大変勉強になりました。 ①　ヘアカットの仕組みが分かったので、もう一度やり直したい。 「こうしたい」という髪型も変化した。伸びたらまたやろう。 ②　ダサイ、ノリが嫌い、と思って見なかったヘアカット指導動画は、 終盤に見るととても分かりやすく、自分に必要だったと分かった。 最初から見れば良かった。 人を馬鹿にするのはやめよう。 ③　シンプルが一番。欲張ると失敗するか、苦労する。 一番簡単なカットをしたものの、切り足りなくて 他の動画を探してアレンジしてしまいました。 ④　基本ができていないと 絶対にプロの仕上がりにはならない、ということが分かった。 書道でいう、線が全く違う。 ＊＊＊ 【面白かったのでシェア】 ヘアカットの「展開図」という考え方。 頭の丸みに対して放射状に髪を引き出して切るらしい。 これをしないと、そこらじゅうブツン、ブツン、と 工作ばさみで切ったようになる。 引き出した毛束の先を丸く切ると、自然な丸みの髪形になる 引き出した毛束を直線で切ると、えぐれたような、くびれた髪型となる。 ＊＊＊ 明日9/7(月)雨時々曇り　予定 本日のテーマ：学習できる幸せ 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0530　　起床、窓掃除　　　　　　　　 0600　　2h　2商 0700　　　　　〃 0800　　朝食 　　　　  0840　3h　2商 0900　　　　　〃 1000　　　　　〃 1100　　　　　〃 　　　　　1140　リハビリ 　 1200　　昼食 1300　　2h　2商 1400　　　　　〃 1500　　45分　リハビリ 　　　　 0.5h　休憩 1630　　1615　1h　2商 1700　　バッファー 1800　　夕食、日記　 1900　　シャワー　 2100　　就寝 学習時間　8h 週合計　　8h ＊＊＊ 9/6(日)雨時々晴れ　予定と結果 本日のテーマ：入院の準備 　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　→　　　　結果（原則〇、変更のみ） 0750　　起床　...

 朝と夕方は、だいぶ涼しくなって気持ちがいいですね。 ただ、台風の季節で心配です。 ＊＊＊ 勉強し続けるのは、時々つらい！ 最初と最後に、もっとラクラクできるといいな。 が、幸せです！＾＾ ＊ リハビリも、勉強も、もっと心をこめてがんばるぞー！ ＊＊＊ 明日9/6(日)雨時々晴れ　予定 本日のテーマ：入院の準備 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果 0750　　起床 0830　　朝食 0900　　0.5h　申込書の記入 　　　　 入力する本の写真撮影 1000　　0.5h　リハビリ 　　　　 1030　荷物の準備 1100　　1130　リハビリ 　 1200　　昼食（カップラーメンの予定） 1300　　収支計画 1400　　掃除（窓ガラス、電子レンジ） 1500　　自由時間（書道、読書、いす調べ、ネットバンキング化調べ） 1600　　0.5h　リハビリ 1630　　自由時間 1800　　夕食（レトルトカレーの予定）、日記 1900　　シャワー、リハビリ、バッファー 2130 学習時間　0h ＊＊＊ 9/5(土)雨時々曇り　予定と結果 本日のテーマ：勉強の集中力　→　△　最初と最後はつらい。中間は集中できた。 　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果　（基本〇。変更のみ記載） 0530　　起床、床とトイレ掃除　　　　　　　　 0600　　2h　2商 0700　　　　　〃 0800　　朝食 　　　　  0840　3h　2商 0900　　　　　〃 1000　　　　　〃 1100　　　　　〃 　　　　　1140　リハビリ 　 1200　　昼食 1300　　2h　2商 1400　　　　　〃 1500　　1h　リハビリ・休憩 1600　　1h　家計簿など　　　　　　　　　　1630　家計簿 1700　　1h　バッファー（入浴かも）　　　　　　　　〃 1800　　夕食、日記　 1900　　シャワー　髪カット 2200　　就寝 学習時間　7h 週合計　　45h