やまんごリハ日誌

今日、突然Sさんが来てくれたのは、 とても嬉しかった！ 特に打合せの約束はなかったので、 純粋にお見舞いに来てくれたような気持ちに なったからです。 女はそういうものに弱いのです。 （Ｓさんは打合せのために来てくれたのでしょうが・・・） 最近、なぜか 「女はこういうのが好きだ」 「女の気持ちをわかっていない」と 一般論化して武装してしまいます。 言い直します。 「私は」、こういう「無目的」なものに弱いのです。 ＊＊＊ 病院珍百景と呼べる動画が取れました。 Sさんコーチのリハビリは ハードです。 どれぐらいハードかというと、 中学のバレーボール部の サーキットトレーニングぐらい ハードです。 ヒザがもう上がらないけど、 止めることは許されません。 これぞトレーニング！ 病院側としては、 これぐらいハードなリハビリができれば 患者さんをどんどん退院させられるけど、 ケガでもされたら困るから できないんだろうなあ。 初期の理学療法士Kさんのリハビリも 容赦なかったと、思い出しました。 そして、汗をかいた後の アイスコーヒー（クリーム入り）は、 抜群に美味しい！！ 夕食の酢の物も体に染みわたりました。 私は体を動かすことが好きです。 ＊＊＊ 運動、思考力問題、手紙への助言・・・ ”You raise me up.” です。 Sさんがいなければ、私にはハリがありません。。 でも、それじゃあダメじゃん！ 自分でこの喜びを しっかり噛みしめて、 独立独歩（ドクリツドッポ） 日進月歩（ニッシンゲッポ） 闊歩闊歩（カッポカッポ） 河童河童（カッパカッパ） （↑ラップ調） ちゃんと生きていかなければね。 何でこれまで、 こんなノンキだったんだ？ 現実逃避してきたからだね。 まあ一朝一夕じゃ変わらないんだけど（泣）。 えい、えい、追い立てろ自分を！ ＊＊＊ 【予定と結果】 7/29(日) 午前　　　Eブック(1h) 午後　...

昨日は初めてリハビリを休んでしまいました。 以前はどれだけ泣いていても、 リハビリだけは逃さなかったのに！ もう二度ともったいないことはしません。 怒鳴るのやめたい・・・ごめんなさい。 ＊＊＊ 今日から右足は全荷重です！ 内側のボルト部分が痛むけど、 骨はたぶん問題なさそう。 左足は、1か月経ってもほとんど 回復が見られません・・・。 ＊＊＊ 5ヵ月ぶりぐらいに眉毛を抜きました。 いつも鏡見てゾッとしてたから、 すっきりした！ ＊＊＊ 【予定と結果】 7/29(日) 午前　　　Eブック(1h) 午後　　　Eブック(1h) 　　　　　　思考力問題(1h) 　　　　　　本日の注目通貨ペア(2h) 　　　　　　Webサイト保存(1h) 　

便秘の改善が急務です・・・！ 痔になりました(泣) どんな痔かは、ちょっと言えません。。 ＊＊＊ 幸いなことに、その日のうちに 強力な助っ人、Sさんの登場です。 牛乳、プルーン、ところてん、 納豆、アボカド、いちじく。 腸活の味方が大集合。 それに加えて「プラム」は、 実は、私が一番好きな食べものです。 ご存知の上で選んでくれたのでしょうか。 とっても嬉しいです。 実は「トコロテン」を食べたのは 人生で恐らく2回目。 日本の夏を味わっている気がします。 えい、えい、トコロテ～～ン。（脱力した声で） ＊＊＊ ＳさんがNさんにプレゼントなさった本、 生協の白石さん。 何度もクスッと笑ってしまいました。 私も、汚い話ばっかりしないで、 上品に端的に、 面白いことを言えたらなあ・・・ （品がなく、冗長で、オモシロくないです） さすがＳさん、プレゼントのセンスが抜群ですね。 ＊＊＊ 何ヵ月ぶりでしょう。 たまたま今日の朝、メールが来ました。 勘が良いというか、間が悪いというか・・・。 タイミングに少し驚きました。 どういう気持ちなんでしょう。 お互いにとって、平和な日々でありますように。 ＊＊＊ 【予定と結果】 7/25(水) 午前　　　睡眠　　 午後　　　1問1答(1h) 　　　　　　手紙2通目(2h) 　　　　　　　　　　　Webサイト保存テスト(1h) 　　　　　　　簿記電卓1周目(1h) 　　　↓　結果 午前　　　睡眠 　　　午後　　　1問1答(1h) 　　　　　　　　　手紙2通目(1h) 　　　　　　　　　　　　　　Webサイト保存テスト(1h) 　　　　　　　　　　簿記電卓1周目(1h) 予定遂行。 7/26(木) 午前　　　睡眠　　　　　 午後　　　面談準備(0.5h) 　　　　　　手紙見直し(0.5h) 　　　　　Ｅブック(2h) 　　　　　　　　　　Sさん、O先生お見舞い 　　　　　　 　

疲れが減って、 生活の調子が、やや戻ってきました。 肌の調子もマシになったんだけど、 便秘だけは本当に困ります・・・ 入院後、一時期は治って感動していたのになあ。 大腸の最後の方の場所に湿疹が 出ているので、 私としては、 便秘のせいで 腸内で有毒ガスが溜まっているのではないか・・・ と勝手に推測しています。 えい、えい、ほぐれろ便秘～！！ （キタナイ叫び） ＊＊＊ 理学療法士のKさんがいつ見てもきれいで 毎日見てるのに、 見とれてしまう・・・。 美肌の秘訣を聞いたら、 「入浴後に、何を差し置いても顔に保湿してるぐらいかなあ。 すっぽんぽんで保湿！」 と言っていたので参考にしたいと思います。 保湿は薄毛にも効果ありそうです。 退院したら、 眉毛も切って、 たまに化粧もして、 立腰も続けて、 ちゃんときれいにしたいなー。泣 ＊＊＊ 何だか品のない日記になりました。 ＊＊＊ 毎日、電話してくれる人がいて、 美人の看護師さん達やN先生、理学療法士のKさん、 話の面白い作業療法士のSさんや、助手のTさん、 忙しい中時間を割いてくれるO先生がいて 私は幸せですね。 失ったものは大きく、 毎日夢に見ます。 だからと言って、我が身を嘆かず 今あるものに「好き」の気持ちを 持ち続けよう。 それはそれ、これはこれ！って（笑）。 現金だけど、明るく。 同情して憐れんで欲しい日もあるけど、 相手を思うと明るくなれない時もあるけど、 不幸アピールより、 周りも私も良い空気を吸えるようにね。 無理矢理キレイにまとめた みたいになりました（笑）。 けど本当にそう思います。 ＊＊＊ 【予定と結果】 7/24(火) 午前　　　睡眠　　　 　　午後　　　シャワー(0.75h) 　　　　　　1問1答(2h)　 　　　　　　　　　簿記後半7周目(2h)　 　　　　　　　痕跡リスト(1h) ↓　結果 予定通り ＊＊＊ 7/25(水) 午前　　　睡眠　...

松葉杖 日曜日に転びかけてから、 何度もふらつくようになってしまった。 最初は上手なのに、 時間が経つと悪化するのは 変な癖がついてるからかな？ 一度、「こけるかも！」って 悪いイメージがつき、恐怖が芽生えたのも 一因だろうし。 OTのSさんも、PTのKさんも、 的確なアドバイスをくれたので 早速、かなり改善しました。 ＊＊＊ しかし、久々に右膝が痛みます。 左足は、足の裏が痛むけど、こちらは筋肉痛かな。 ＊＊＊ 【今日すこし役立ったこと】 「教材費の足しに」→「お礼に」 落枕　 手の甲の人差し指と中指の間の骨が 交差する所の手前のくぼみ ＊＊＊ 【予定と結果】 7/23(月) 午前　　　手紙発送 　　　　午後　　　手紙2通目清書(2h) 　　　　　　　　　　　　ウェブサイト保存方法(2h) 　　　　　　　　　簿記前半7周目(2h) 　　　　　　 ↓　　結果 午前　　　手紙発送 　　　　　午後　　　手紙2通目PCで(1h) 　　　　　　　　　　　　　ウェブサイト保存方法(1h) 　　　　　　　　　　簿記前半7周目(2h) 　　　　　　 7/24(火) 午前　　　睡眠　　　 　　午後　　　シャワー(0.75h) 　　　　　　1問1答(2h)　 　　　　　　　　　簿記後半7周目(2h)　 　　　　　　　痕跡リスト(1h)

土日の日記を、誤って削除してしまいました。 座ることさえもしんどかったが、 日曜の午後にシャワーを浴びたら、 やっと作業に向き合えるようになった！ えい、えい、ビーナスシャワー！ ・・・というような内容でした。 原因： リハ室で人混みにいることや、 手紙で精神的に緊張していたこと、 手紙や筋トレでの肩こり、というのも原因だったので シャワーはぴったりだったようです。 対策： 次からは、こういう疲れを感じた時は、 眠くても早い時間にシャワーを浴び、 早く元気に活動していこう。 暑い日が続き、レースのカーテンを引いていましたが、 やっぱり直接日光を浴びると、 力もみなぎってきます。 （4か月も太陽の光を浴びてないのは初めてだけど、 やっぱり私は色白ではないと判明・・・泣） えい、えい、OKシャンプー！ （こちらもお気に入り） ＊＊＊ 予定結果は、消えてしまいました・・・。 前日の日記をWeb上で確認し、 再発防止しよう。 昨日アップしてなかった理由は、Evernoteのダウンロードに 時間がかかり、インターネットを他に使いたくなかったからです。。

昨日は書きすぎたので、一言だけ。 日記は三行くらいにまとめたいなあ。 ＊＊＊ 【予定と結果】 7/20(金)予定 午前　　　手紙発送　　　　 　　　　　　　　　Ｅブック所要時間測定(1h) 　　　　　午後　　　ウェブサイト保存方法(3h) 　　　　　シャワー(0.75h) 　　　　　　　簿記前半6周目(１ｈ） ↓　結果 　 　　　　　午前　　　Eブック所要時間測定(0.5h) 午後　　　シャワー(0.75h) 　　　　　　睡眠(2h)　　　　 　　　　　　簿記前半6周目(2h) ＊＊＊ 7/21(土)予定 午前　　　手紙発送 　　　　　　　　　　　　　ウェブサイト保存方法(1h) 　　　　　　　　午後　　　ウェブサイト保存方法(2h) 　　　　　　　　　　簿記後半6周目(2h) 　　　　　　　Eブック(1h)

【習はざるを伝へしか】 fxレポートを書いている途中、 「センターラインは常に抵抗」って どこかで読んだ気がする・・・と思い出した。 引用するために、掲示板のコピーを 検索したら、なかなか見つからなかった。 10分程かけて見つけたところ、 私の記憶違いでした。 センターラインは常に抵抗というわけではありません。 間違った知識を人に教えなくて良かった。 「習はざるを伝へしか」 昔おみくじで告げられた、 孔子の三省の一つを思い出しました。 10分で回避できるなら、絶対確認しないとね。 ＊＊＊ 正しい記述は、次のとおり。 「基本的には、σはすべて抵抗です。 センターライン、+1σ、-1σ、+2σ、-2σは抵抗と考えます。 しかし一定のルールがあります。 1、センターラインは少し特殊で、そのままでは抵抗とは考えません。 センターライン単独では抵抗とは考えません。 以下の場合は、抵抗と考えます。 ・センターラインと抵抗ライン（水平ライン、トレンドライン等）が重なった場合 ・過去の相場において、明らかにセンターラインが 抵抗（上値抵抗／下値抵抗）として機能している場合 」 （勝ち組であり続けるための相場学No.114） ＊＊＊ 昨日書かなかったこと。 【世界中の誰にでも出来るが、 誰にとっても難しいことって、 なーんだ？】 「異なるバックグラウンドを持つ人を認め合う」 とよく言われますが、 それって実際、 とんでもなく難しいと最近知った。 根本的な考え方や、生活習慣は なかなか変えられない。 年長者にとってはより認めにくいことだろう。 年少者より苦労し、 厳しい時代を過ごして来たために、 自分のほうが、より正しいと知っている。 そして、自分の価値観を守って来た過程は、決して楽じゃなかっただろうから。 昨日、時代と環境の違いを認められたことに、 私はかなり満足した。 だけど、自分でも自分自身に対して、 許している部分と、許せない部分が同居しているから、 満足したと同時に、気が咎めた。 やっぱ...

今日は書きたいことがあったけど、 文章にしたら例のごとく きれいごとになって、 収拾がつかなくなったので、 明日読み直して載せることにします。 ＊＊＊ 何があっても、会った瞬間嬉しいのは間違いない。 どうしたら、相手本意で、相手自身を、 隅から隅まで 愛せるんだろうなあ・・・。 25歳を過ぎてから、挫折の連続です。 でも、たくさんのものが残っていて、私は幸せだよ。 ＊＊＊ 【予定と結果】 7/18(水)予定 　　　   　　　　　　　午前　　　　Ｅブック　所要時間測定(1h) 　　　　午後　　　　Eブック(2h) 　　　　　　　　簿記(2h) ↓ 　　午前　　　　お見舞い 　　　午後　　　　手紙(1.5h) 　　　　　　　　　　Ｅブック(1h) ＊＊＊ 7/19(木)予定 午前　　　手紙(1h) 　　午後　　　手紙清書(2h) 　　　　　　　　　　　　　　Ｅブック　所要時間測定(1h)  　　　　　　　　シャワー(0.75h)

＊＊＊ ハナッシーだなっしー！ 私の友人は、あだ名をつけるのが 上手なっしー！ ＊＊＊ 教えてもらった「OKシャンプー」、 とても良いと思います◎ 両手とも「ＯＫサイン」を作り、 中指、薬指、小指で地肌を洗うと、 丁度いい力加減で、爪で地肌を傷付けることもなく 洗えるという技です。 ここ数か月シャンプー後に起きていた 後頭部のかゆみが、今日はありませんでした。 ＊＊＊ 「ビーナスシャワー」も、 背筋がすうっと伸びて、気持ちが良い。 こちらは、首のシワ対策です。 スマホなどでうつ向きがちな現代人は、 首にシワができやすい。 それを防ぐために、 顔をあげてシャワーを浴びるというもの。 自然に姿勢が良くなり、 首やデコルテに残ったシャンプーもしっかり流せるという 優れ技でした。 この影響で、背筋を伸ばしたくなり、 いつもの長坐位ではなく、 ベッドの端に腰かけて書き物をしました。 足に血が溜まるので、長時間は無理だけど、 時間を延ばしていこう。 ＊＊＊ しかし、ここだけの話、 最大のモチベーションは、 だらしなくズボンの上に乗り始めたぜい肉・・・。 背を丸めると二段腹もどきの横線が・・・。 さすがに、これはダラシナイ！ 下半身デブでも、ノンカップでも、 お腹と腕だけは細いと言えたのに！ 腕は今はムキムキになっても 仕方ないけど、 美しいお腹のため、 大好きな 腹筋を再開することにします◎ ＊＊＊ リハビリは順調です。 効率良く腕をいじめ抜いてもらい、 その後に えっちらおっちら、松葉杖で歩いてきました。 暑いので、明日からはタオルを持っていこう。 ＊＊＊ 【予定と結果】 7/17(火)予定 　　　　午前　　　サイト保存模索(1h) 　　　　午後　　　サイト保存模索(1h) 　　　　　　　　シャワー(0.75h) 　　　　　　　　　　手紙清書(3h)　　　 ↓ 　　 　　　午前　　　手紙内容(0.5h) 　　　　　　　　　Ｅブック(0.5h) 　　...