やまんごリハ日誌

【「自分のせいじゃない」理由を探している】 ボーヌで良い自転車ツアーをしてほしいと思って 20h以上調べたのに、実行されなかったのがショック これが相手の都合で実行されなかったのなら 「実行されなくて残念だったな、 まあ仕方ないし、会社の仕事だってそういうものだ」 と割り切り、気にしないけど 自分がエクセルをないがしろにしたり 怒鳴ってしまったせいで 素敵な自転車ツアーが実現しなかった と思うと、やりきれない。不満。 ぐずりたくなった。 相手を罵倒したくなった。 ＊＊＊ 現実は100％自分のせいではないかもしれない。 そう思いたいし、そう思わせたいと 強制の心まで持ってしまう。 だけど、何としても 私は他の理由を探さずに 「自分のせい」の部分を直視する人間になりたい。 「自分のせい」が全てかどうかは分からないけど、 「自分のせい」の部分があることは、確かなんだから。 ＊＊＊ 【健気、殊勝】 世間一般では当たり前かも。 そんな単語を使うこと自体が恥ずかしいけど 私にとっては、この人に対して 相手を責めずに自分の責任を直視することが 健気、殊勝だと感じます。 「この人に対して」とかこだわるのではなくて 自分の生き方の問題だと、頭では分かってる。 殊勝になるには…？ 世の中の人は、どうしてるんだろう。 http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2007/0621/135075.htm 「人には必ず長所と短所があります。 他人様のその長所から学んで、自分を向上させていく」 相手も自分も好きになれたら、 すごく幸せだよね…。 今の私は正反対だ。 相手の長所を見つけるのが 私の長所とよく言われていた。 なのに、と言いかけたけど、 だから、きっとまた出来る様になるよ。としておきます。 発言小町、相手の姿形、年齢、職業なんにも分からないから ただ言葉だけが聞こえる。 それに、誰も私に気を遣ったりこびて話したりしない。 様々な考えがあるから 自分の好きな考えだけ信じる、ということになりそ...

昨日も怒鳴り散らしてしまった。 自己中心的なことを沢山言った。 怒りたくない。 ごめんなさい。 とにかく、確認しない癖は直さないといけない。 簿記をやっていても、すぐにミスする。 見直しは必要。 見直して、初めてやったことになる。 何度も言い聞かせてきたけど、まだ身に付かない。 でも、言い聞かせ続けるしかない。 できるようにならなくて、申し訳ない。 ＊＊＊ 怒鳴った自分は最低。 でも私なりには進歩しています。 自傷も過食もなし お金も1円も使わなかった なんにも貪らなかった 当り前かもしれませんが 私にとっては、すごく大きいことなんです。 ただ、怒鳴るという発散方法に代わってしまったのかもしれないけど。 でも、その後も尾を引いていたのが、 今日は大人しく1人で勉強し、質素にごはんを食べました。 ＊＊＊ ごみ捨ての時間に目が覚めたけど、行かなかった。 足も頭も痛かった。 ほうかんさんを迎える気力もなくて そういう日に限って早く到着しちゃって いつもより少し早めに帰ってもらった。 中身はからっぽな、当たり障りのない励ましの言葉を受けたけど 聞いてるほうがつらかった。 ＊＊＊ 逃避しても、他の誰のところに逃げても むなしいだけ。 ＊＊＊ 美味しいもの食べに行きたかったけど 家にあるものを、時間をかけずに食べました。 じゃがいもの塩蒸し にんじんジュース 玄米ごはんが美味しいし、よそうだけなので すごく重宝しています。 ＊＊＊ お昼ご飯 冷凍のアジ 夜ご飯　 じゃがいもの塩蒸しと、にんじんジュース ＊＊＊ 【本日の簿記】 精算表 ①　決算で、未払金や繰越商品、減価償却、貸倒引当金などを整理し、 整理（修正）記入欄に書き込む。 ②　まずは決算時の仕訳をし、その結果をそのまま整理（修正）記入欄に書き込む。 ③　残高試算表に修正を加えた結果を、B/S、P/Lに転記する。 　　資本金を含み資本金より上の勘定科目はB/Sへ、 　　売上を含み売上より下の...

昨日からずっと肉じゃが食べています。 昨日の出来立て　 出来立てのほうが美味しい。 今日の夜ご飯は下の写真で、ほぼ同じ献立。 具材の味が抜けてる気がした。 でも、四人分作っておくと、らくちん。 6個入りで99円だった無花果が大活躍。 ＊＊＊ 穴を隠したスニーカー。 写真ほど、ワッペンは目立ちません！ ＊＊＊ 今月の予算　のこり6,500円 まだ月半ばなので、前半に使い過ぎたことが分かります。 明日ごま油とはちみつを買い足したら5,700円の予算 16日間で5回、買い物に行くので1,140円／回の予算 200円　　　牛乳 300円　　　肉、魚 100円　　　果物 450円　　　野菜、卵、豆腐類 -------------------------------- 1,050円　　一回の買い物目標額 外税で1,134円 ＊＊＊ 【本日の法話】 涼しさとは何か 単なる気温の涼しさではない 竹林の風の涼しさこそが禅だ　（真民先生の知り合った外国人学生） 過ぎ去った不満は忘れて「涼しい風」と今を感じる心　（真民先生のお母さん） ＊＊＊ 【本日の簿記】 第17回　見越しと繰延べ 期日が来ていない「受取手数料」が決算を迎えたら「未収手数料」 期日が過ぎているなら「未収金」 ＊＊＊ 【本日の予定と結果】 11/13(火)　結果 08:30　　起床、ごみ捨て、朝食 09:30　　簿記第16回後半 11:00　　法話 12:00　　アップデート 13:00　　昼食 14:00　　簿記第17回 16:00　　ブルゴーニュ自転車 19:00　　夕食、日記 20:15　　簿記第18回 以下、予定 22:00　　入浴 23:00　　箪笥の一番下の段を片付け 24:30　　就寝 ↓　結果 達成 ＊＊＊ 11/14（水）予定　くもり 08:00　　起床、ゴミ捨て、朝食 09:30　　買い物（油とはちみつ、魚） 10:30　　簿記第19回 12:00　　昼食 ...

久しぶりに8時台にすっきり起きられました。 でも、ちょっと掃除して ちょっと事務仕事して 出掛けたら あっという間に一日が終わってしまいます。 ＊＊＊ 非常に困ったことがあります。 トイレに間に合わないのです。 喫茶店で一回、帰り道に一回。 全然、間に合わず悲惨なことになりました。 自宅でも最近ギリギリアウトというのが 続いていましたが ここまで完全アウトなのは初めてです。 しかも、外なのはマズいです。 とりあえず、出掛ける時は十分な装備をしたいと思います。 ＊＊＊ O先生に会った喫茶店で 「魚介のトマトソースパスタ」がとても美味しそうでした。 先生と一緒にシュークリームを食べたんですが、 私には甘すぎて後悔しました…。 （昨日も、買ったパンが甘くて後悔したばかりでした） 帰り道ずっと トマトソースが忘れられず… にんにくを木べらでつぶし、 オリーブオイルで熱し、 フレッシュトマトかトマト缶を投入したい！！ という、具体的すぎる欲求と闘っていましたが 最近ちょっと食費をかけすぎなので我慢しました。 お米の虫よけ用の唐辛子を刻み 大根の即席漬けと豚肉と一緒にいためました。 旨辛で、甘い玄米に良く合います。 贅沢してにんにく買わなくて ほんとうに良かった～。 唐辛子はこんなに小さいのに 食品添加物てんこ盛りのレトルトより 断然深みがあって美味しくて すごいです。 こういう安堵感を積み上げていきたいです。 ＊＊＊ 結構前に購入しつつ まだ履いていなかったスニーカーです。 とってもお気に入りです。 持っていたチャンピオンのグレースニーカーは 同じのはもう廃盤になっていました。 穴があいたところはアイロンワッペンで修理しました。 どちらも大事にします。 ＊＊＊ 【本日の予定・結果】 11/11(日) 08:40　　　　起床 09:00　　　　朝食 09:40　　　　炊飯、そうじ（台所...

また筋トレしてない！ 今しよう！ 氣の呼吸も全然してない。 今夜はしよう。 法話は明日。。 ＊＊＊ 久しぶりに 甘いものが食べたくなった…。 でも、成分が気になるのと、 食べること想像すると気分的にも食感的にも気持ち悪いので 食べたくないという結論に至った。 代わりに さつまいもをあまーく蒸してみた。 塩水で洗うこと、弱火でじっくりがコツらしい。 オレンジと人参、レモン酢とはちみつの生ジュースも とっても美味しかった。 鮭も簡単ホイル蒸しで満足。 市販のお菓子や食品に手を出さなくて ああ良かった。 ほんとに良かった。 ＊＊＊ 【予定と結果】 11/9（金）予定 08:00　　　起床、ごみ捨て、朝食 09:30　　　ソーテルヌ村 11:30　　　昼食 12:30　　　マルゴー村 15:30　　　法話 16:30　　　蔵説明 17:30　　　夕食 18:30　　　バッファー 21:00　　　入浴 23:00　　　就寝希望 ↓　結果 09:00　　　起床、ごみ捨て、コンビニ 10:30　　　朝食 11:00　　　ソーテルヌ村 13:30　　　昼食 16:00　　　マルゴー村 18:30　　　調べもの 20:00　　　市場価格 20:30　　　夕食 21:30　　　自転車やアクセス 23:30　　　蔵情報 24:00　　　自転車 25:00　　　入浴 25:50　　　予定や時刻表の確認 27:00　　　就寝予定 ＊＊＊ 11/10（土）予定 10:00　　　起床、スーパーとパン屋、朝食 11:30　　　アイロン 12:00　　　翌日の予定や時刻表の確認 13:00　　　先生に場所連絡メール 　　　　　　請求書 　　　　　　書類整理 　　　　　　炊飯 14:30　　　昼食 15:30　　　法話、筋トレ 16:30　　　空港バス 18:30　　　翌々日の予定や時刻表の確認 19:30　　　夕食 20:30　　　バッファー 23:30　　　入浴 アイロン、服の断捨離、本棚の整理 衣類ほつれの修繕、布巾の...

最近体が疲れやすい。 朝起きられず、段ボールと商品プラの資源回収に 間に合いませんでした…。 先日購入したドアスコープ用のモニター、 今日は姿が映りませんでした。 ドアスコープの真ん前に立ってくれる人は少ないんですね… 明日位置調整しよう。 ＊＊＊ 歯茎のプレート部分から出血が。 傷みはなし。 診察を受ける交通費がもったいないけど 悪化した場合、頻繁に通わないといけないので あんまりケチらないほうがいいな。たしかに。 ほうかんさんのアドバイスに納得。 ＊＊＊ 【先日の法話】2015.9？ 手紙のやり取りをしていた、若い母親の話。 癌と分かってからも 病気に感謝をし続けた。 【本日の法話】2015.7 講演を何度やっても緊張する時はある。緊張するままに、度胸を持って話す。 死ぬことを美化する必要はない。苦しむままでよい。 吉野山 コロビテモ亦（また） 花ノ中（柳宗悦 氏 作） ＊＊＊ 【予定と結果】 11/8（木） 10:30　　　起床、掃除 11:20　　　ほうかん 12:15　　　昼食 13:00　　　法話 14:00　　　時刻表、距離など 15:00　　　仮眠 17:30　　　移動計画 19:00　　　夕食 21:00　　　喫茶店探しなど 23:00　　　時刻表など 26:00　　　入浴 27:00　　　就寝予定 ＊＊＊ 11/9（金） 08:00　　　起床、ごみ捨て、朝食 09:30　　　ソーテルヌ村 11:30　　　昼食 12:30　　　マルゴー村 15:30　　　法話 16:30　　　蔵説明 17:30　　　夕食 18:30　　　バッファー 21:00　　　入浴 23:00　　　就寝希望

今月に入り、食費が6,000円。 9日までは食材があるので、このペースで行くと今月の食費は2万円。 ちょっと豪華すぎる…。 420 = 140*3　　肉か魚 220 　　　　　　牛乳 200　　　　　　 果物 450　　　　　　 野菜、大豆製品 300　　　　　　 諸々　＊調味料、パン、水など --------------------------------------------------- 1,590円 3日に1度、1,600円の買い物なら… 1ヶ月で16,000円になる。 これを枠にしよう。 野菜はいつも潤沢な気がしているので 減らしても良さそう。 ＊＊＊ 塩鮭が300g240円って安いですよね！アラが安く売っていました。 煮るなり焼くなり、2日間美味しくいただきます。 白菜と鮭のミルク煮 https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/20716/