240624月 85分の82(96%)／★限界の先の数回。その数回のトレーニングまで追い込むためにジムに行っている／（けんぽうⅡきまつ）
21:15更新
試験お疲れ様です。
もしかしたら、今日、お会いできるかもしれないとのことでしたが、21時を過ぎましたので、就寝させて頂きます。
試験後にお会いできることを楽しみにしています。
明日は可燃ごみの日です。
モーニングコールが必要でしたら、メールください。
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【次回リハ】
06/26水 16:00～予約しました。
【日常連絡】
① Googleカレンダー
本日／19:00～【期末テスト】憲法Ⅱ
明日／登録なし
② 目薬・咳の薬をお願いします。
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【ありがたいお話】
・勉強を頑張れない私に対し、友人が聞かせてくれた話
・例えば、ジムでバーベル上げのトレーニングをする人は、
もう限界だと感じてから、数回、トレーニングを続ける。
・限界状態でのトレーニングだから、成長する。
・ジムに行く人は、その限界状態の数回のトレーニングをするために
ジムへ行く。
・限界が来るまでの数十分間のトレーニングは、限界状態を作り出すためにやっている。
・今までの私は、
上半身→下半身→上半身→下半身
を交互にトレーニングしていた。
・「キツイのは嫌だなあ、キツくてもフォームが崩れたら意味ないよ」
という発想だった。
成長志向ではなく、安定志向だった。
・今日は、
上半身→上半身→上半身→腹部→下半身→下半身
でトレーニングしてみた。
・日常生活も、安定志向・快楽主義的 から、 成長志向へ
方向転換したい。
・最近、時間割を守れていないので
世間の主婦やサラリーマンを見習って、10分前行動を徹底します。
・私が頑張れていない時に、叱らず、前向きな話をしてくれて
ありがとうございます。
行動したいと思います。
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【明日06/25火の予定】
0430 3.5時間学習
0800 朝食・家事
0900 3.0時間学習 ←②巻を終わらせる
1200 昼食
1230 3.0時間学習 ←9.5時間学習完了
1530 着替え、軽食
1600 ジム（75分）
1730 帰宅・夕食・入浴・日誌
1930 改善シートの更新
2000 電話などのバッファー
【明日06/25火の学習予定】 監査／短講／松本
① 6.5時間 2巻の受講 ＆ 1．の層まで暗記 完了
② 3.0時間 2巻の1.の層までの暗記復習 word白紙に書き出し
1巻の 暗記 word白紙に書き出し
【アドバイス再掲】
★2巻の進め方
⑴ 講義1時間で、何節まで進むかを調べる
⑵ 該当箇所の見出しを音読する。最下位層まで（5～10分）
⑶ 講義1時間受講する
⑷ 該当箇所の見出しを暗記する。1.の層まで（40分）
⑸ 次の講義1時間について、上記⑴～⑷をやる
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【本日06/24月の予定】
0530 3.0時間学習
0830 朝食・家事・コンビニ
0930 2.5時間学習
1200 昼食
1230 3.0時間学習 ←8.5時間学習完了
1530 着替え、軽食
1600 ジム（75分）
1715 スーパー
1750 帰宅・夕食・入浴・日誌
1930 改善シートの更新
2000 電話などのバッファー
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【本日06/24月の経過】
0450起床 0520着席しました。 0530始業
8時間20分
明日の午前中には、2巻が終わります。遅くなり、申し訳ありません。
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