20210129金　転院89日目／歩行姿勢の練習・鏡

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【明日の予定】
PTリハ　10:00-11:40　⇒　10:40-11:50頃
OTリハ　13:00-14:30　⇒　変更なし
12:00-12:40　入浴（夕方15:40-16:30も入るかも）

＊＊＊
【リハ】
歩行姿勢を直してもらいました。
一番注意すべきは、右肩を下げることだそうです。
それを直せば、全体が改善されるとのことなので。
ちょうどボーダー柄の服を着ていたので、水平線になって役立ちました（笑）。




明日は最終日…。よく寝て気持ち良く終わりたいです。
富士山も見える、山に囲まれた場所で
親切な先生に恵まれ、応援してくれる人がいて…
幸せでした。きっと健脚になってみせます！

日舞も、茶道も、全身に気を配る訓練だと思いますが、
リハビリで姿勢を直すのも、同じくらい、いや、さらに全身に気を配っております。
早く無意識にできるように、なりますように！

＊＊＊

【学習】
5周目にして、正答率上がってきました。完了したら％を計算します。

【お金】
使わず

＊＊＊
【雑談】
どうでもいい話ですが、みなさんペットに名付けるセンスが良いです。

猫　→　もちまる、シンバ（ライオンキングから）
犬　→　こたろう

私がふと思いついたのは、猫→おきゃん　です。うーん。
いつかのために時々考えよう。でも、顔を見たらピンと来るのかもなあ。

＊＊＊





明日1/30(土)晴れ　予定

本日のテーマ①：歩く時、腕を平行に振る
本日のテーマ②：姿勢（右肩を下げる、あごを引く、体の中心、腹筋、お尻）
本日のテーマ③：かかとから着地して蹴る
本日のテーマ④：荷造り

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0800　　起床、朝食
　　　　 0840　超音波（復習）　　　　　　　　　
0900　　　　〃　、ストレッチと体操
1000　　1040　PTリハ
1100　　　　〃

1200　　入浴、昼食
1300　　OTリハ
1400　　　〃
1500　　1530　超音波　　　　
1600　　　　〃　または入浴
1700　　自主トレ、復習

1800　　夕食、日記
1900　   1h　復習
2000　　2030　ストレッチやバッファー
2100　　就寝

学習時間　2h
週合計　　11h

＊＊＊

1/29(金)晴れ　予定と結果

本日のテーマ①：歩く時、腕を平行に振る　→　意識○、形△
本日のテーマ②：姿勢（右肩を下げる、あごを引く、体の中心、腹筋、お尻）→○
本日のテーマ③：かかとから着地して蹴る→○
本日のテーマ④：荷造り開始→×

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0800　　起床、朝食
　　　　 0840　超音波（復習）　　　　　　　　　
0900　　0925　ストレッチ、0940　PTリハ
1000　　　　〃
1100　　1120　入浴

1200　　入浴、昼食
1300　　超音波（復習、ネットショッピングや調べもの）　
1400　　OTリハ
1500　　1530　超音波　　　　
1600　　　　〃
1700　　自主トレ、復習

1800　　夕食、日記
1900　   1h　復習　　　　　　　　　　　　　　　1930　復習
2000　　2030　ストレッチやバッファー
2100　　就寝

学習時間　2h　　　　　　　　　　　　　　　　　　1.5h
週合計　　9.5h　　　　　　　　　　　　　　　　　　9h

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