240411木　0425まで14日／48分の46（96%）／（ずーむでぜみの話）

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【日常連絡】
 ①　0430　大学の本を読んでいます。
 ②　目薬をお願いします。

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【明日4/12金の予定】
0430　　　　8.5時間　学習 
　　　　　　 学習面のブログ更新
1330　　　  昼食

1400　　　  出発、移動中に原　　　　　
1500　　　  ジム、ジム面のブログ作成、コープ

1700頃　　  帰宅、夕食、入浴
1815　　　  1時間　学習　　　  
1915　　　  Bチェック
2000　　　  就寝（8時間）

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【明日4/12金の学習予定】
計9.5時間
① 7.5 時間　コントレ／構造
② 1   時間　コントレ／短プの4回転目　
③ 1　時間　振り返り

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【本日4/11木の学習予定】
計11時間
① 9   時間　コントレ／構造
② 1   時間　コントレ／短プの4回転目　
③ 1　時間　振り返り
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【本日4/11木の学習結果】
計6.5時間　∵zoom
0410起床　0425着席　0430始業しました。
　① 5   時間  コントレ／構造
　② 45分　   コントレ／短プの4回転目　
　③ 45分　　振り返り







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241221土　第2回湯治7日目／興亜館／どんぐり／白旗の湯／68.35

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【明日12/22日の予定】 05:00　　起床 　　　　　興亜館で入浴 　　　　　3時間学習 09:00　　地蔵の湯 　　　　　白旗の湯 　　　　　コンビニ（2泊3日分の朝食、昼食、カレー、パックご飯、バナナ） 11:00　　草津温泉BT発バス 11:25　　長野原草津口着　無料休憩所で昼食 12:05　　長野原草津口発　0.5時間学習 12:29　　中之条着　　　　　 12:55　　中之条発バス 13:35　　四万温泉 　　　　　送迎・荷物預け 14:00　　御夢想の湯 15:00　　C/I 　　　　　3時間学習 18:00　　夕食・ブログ 19:00　　中生館で入浴 20:00　　2時間学習　　　計8.5時間学習 【本日の予定】 05:00　起床 05:40　1.5時間　学習 07:10　入浴、朝食、荷造り 08:30　1.5時間　　学習 10:00　チェックアウト→荷物→白旗→どんぐり移動 11:00　どんぐり並ぶ 12:00　雪ウサギで2時間半程度粘る　学習 　　　　温泉 15:00　チェックイン 15:30　2.5時間　学習 18:00　夕食 ----------------------- 【経過】 興亜館に荷物を預けに行った時に、 良かったらチェックインしてください、と言ってくれたため、 喫茶店が不要になりました。 05:00　起床 06:00　1時間　学習 07:00　入浴 10:00    チェックアウト 10:15    チェックイン 10:40    白旗 11:05    どんぐり並ぶ　私は4組目です。 17:20　 足がかゆくてたまらないので、 　　　　興亜館のお風呂（湯畑源泉）に入って、リセットしてきます。 ----------------------- 【草津温泉の感想】 ◆白旗の湯 ・入浴後がとても爽快 ・1セット目3分間は熱くてつらい ・ペンションはぎわらの方が、温度は熱いかも　 ・水をかぶって2セット目は、ちょうど良い温度に感じた。 ・2セットの入浴では、かゆみなし ◆興亜館の温泉 ・女湯は一人用の広さ ・なめらかで気持ちの良いお湯 ・3セット目は、やはり肌が痛くなったので1分程度で切り上げた。 ・入浴後のかゆみは、今のところ（20分経過）ない。 興亜館は...
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