231009月 スタープランナー再開
① 明日は、可燃ごみ、ビモロ、授業の日なので、
朝8時にお電話します。不要な場合はメールを下さい。
② メルカリで購入した下記書籍も、配達完了となっていました。
問題なければ、受取評価をしますのでご一報ください。
人間にとって法とは何か
日本郵便 821821840221
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【ご相談】
O先生宛てのメール下書きを作成しました。
お時間がある時にご相談に乗って頂ければ幸いです。
ご連絡を頂いた時に本文を送付させて頂きます。
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【学習】
第16回を復習中です。
【リハ】
スクワット 15回×2セット
横足上げ 15回×2セット
腕立て伏せ 15回×2セット
プランク 30秒
【スタープランナー】
【食事】
今は、こんな感じの食事です。
ブレンダーが届いので、楽しみです。
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| 昼食(約500kcal） 手前は温泉卵 |
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