20220617金 寝坊／リハ⑩／ヤフオク出品

リハ直後にゆで卵とチーズも

 【来週の予定】

6/21(火)　15:30～リハ⑪

6/23(木)　名大

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【本日のリハ　1.5h】

ストレッチ2分間×左右×2種類

20回×2　膝開き

30回　　 ヒップアップ

15回×2　腸腰筋

30回　　 足パカ

30回　 　片足爪先立ち　

30回　 　片足を踏み出して戻す　

10分間 　エアロバイク

本日、リハ10回目にして手ごたえがありました。

・骨盤を傾けずに片足立ちができた　と先生に言われた

・片足立ちで足の付け根に痛みが全くなくなっていたこと

　　（最初の1か月は激痛で、足を戻すこともままならなかった）

・片足立ちで足の裏側に痛みがなくなった

　　（前回までは、固まった筋肉を無理に伸ばすような、燃えるような熱さを感じていた）

・足パカを先生の補助なしで、できるようになってきた

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【本日の学習　6h】

6h　コントレ

【明日の学習　9h】

★8時から学習開始したい

　1h　　管理例題　苦手問題

　7.5h　　コントレ

　0.5h　財理スマートチェック

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 【学習計画】

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◆6月

・管理/例題/追加2回転完了　　★済

　　　　　6月16日午前に完了予定（テキスト1-2は7回転・テキスト3は5回転)　

・コントレ/8回転完了（苦手問題は10回転)　　　　　← 今ココ

　　　　　6月20日完了予定

・管理/植田/計算/受講 （おそらく10章分）

　　　　　 6月21～30日　希望

・管理/例題/5回転 テキスト3

◆7月

・管理/計算/池辺/過去問

・管理/理論/植田/受講

・企業/入門/受講

・監査/入門/受講

・コントレ /1日1時間弱

・財理/スマートチェック復習

◆8月　  理論論3科目

◆9月　  財計　

◆10月　経営学

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