20220228月 O先生面談／明日みなと通院

【明日3/1(火)の予定】

14:30　みなと精神科

終わり次第、耳鼻科の予定

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21:45現在　一通り記録を確認しました。日誌は明日書きます。

簡単に明日の予定。

0500　起床、1.5hコントレ

0630　1.5h　書き起こしの整理

0800　ごみ捨て、朝食、洗濯

0900　時系列表の修正

1030　バッファー

1200　昼食

1230　1h　コントレ

1330　出発

1430　みなと精神科

　　　 薬局、耳鼻科

1800　帰宅、夕食

1900　日誌、入浴

2000　バッファー

2130　就寝

学習　3h以上