20210929水 表千家の薄茶の運び／BML再開5時間

 【明日の予定】

・薄茶の運びは大体覚えた。復習と、炭点前も学習。

　炭点前の載っている本が届いた。

・勉強も2時間したい

【確認事項】

炭点前は、9月のところに書かれた、「風炉炭点前」p187～

を学習します。youtubeも見ながら。

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帰りのバスで書いたため、日記が未完成です。

足りない部分は明日書きます。

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【リハ】
・BML5時間やってきました。20セット+ペルビス沢山
　1時間半くらいで疲れた。左太ももと右膝が少し痛い。

　明日はジョギング休む。プランクはする。

・体幹がついたのか、上半身のマシンは腰痛もなく、順調だったと思う。

・足は、スタッフさんから自分で蹴ってしまっていると指摘を受け、

　力を抜いてマシンに動かされる感覚を練習した。

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【学習】
しなかった

【お金】
緊急事態宣言が解除されたので、加圧のチケットについて残数と

使用期限を計算する。
数日以内にジムにも確認する。

・本日の支出

　明日書きます。

【和事】
茶道：薄茶の運びを何度も繰り返した。
ふすまや柄杓の扱いは、迷いながら正解というレベルなので、ここだけでも繰り返し練習しよう。

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明日9/30(木)　の予定

0700頃　起床、ごみ捨て、掃除
0800       和事
0900       朝食
1000        茶道  薄茶の復習
　　　　　　　炭点前

1300      昼食 書類整理
1400      2h   学習
1600      2h   和事
1800      リハビリ、入浴、夕食、日記
1945      1h    茶道
2045     PC候補

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