20210925土② 過去問（日記）／教訓：人の話を真剣に受け止める。話を聞くだけでなく、反省や行動につなげる

【明日の予定】

・過去問の解き直しと渡辺先生の回転

・今日書いた、貸切の話の分析は明日なおしてブログに上げます。

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【リハ】

・あっという間に4分経過

・体重が47.5kgに落ちた。

　土日はこのまま粗食をしたいので、納豆や卵など1品追加します。

【学習】

・過去問（記録）に記載したとおり

・教訓：人の話を真剣に受けとめる。

　話を聞くだけでなく、一人になってからも反省し、実際に行動し続ける

【お金】

本日は使わず

【和事】

・茶道：足運びの練習のため、床にマスキングテープを付けたが

　幅が足りないので、何度も移動してスタートしなければならない。

　先に狭い範囲で動き方をマスターし、

　覚えたらマスキングテープを使って体で覚えよう。

・着物：衿はせっかく抜いても、だんだん首に近づいてくるから、

　　　　最初に「抜きすぎ」と感じるくらい大きく抜く

・日舞：筋肉痛で動きがいまいちだった　

　　　　分析すると、先生は顔の向きも体の動きに合わせて自然に変えている。私はずっと正面か、どこも見ていないか

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明日9/26(日)　曇り　の予定

★同じ目標をしっかり守る

本日のテーマ①：自分の罪と巻き込んだ人を直視し、成長する行動。

本日のテーマ②：17時以降のスケジュールをきっちり測る

0500　起床、体操

0530　掃除

0630　和事

0730　1.5h学習

0900　朝食

0945　3h学習

1300　昼食

　　★聞いた話の分析と改善点を考える

1400　3h学習

1700　和事

1800　リハビリ、入浴

1850　夕食、日記

　　★聞いた話の分析と改善点を考える（日記で）

1930　1.5h学習

2100　パソコン候補

2130　就寝

学習　　9h

週合計　53.5h

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9/25(土)　曇り　の予定と結果

本日のテーマ①：自分の罪と巻き込んだ人を直視し、成長する行動→○

本日のテーマ②：17時以降のスケジュールをきっちり測る→×

0500　起床、体操　　　　　　

0530　掃除

0630　和事

0730　1.5h学習

0900　朝食

0945　3h学習

1300　昼食

　　★聞いた話の分析と改善点を考える（日記で）

1400　3h学習

1700　和事　　　　　　　　　　　　　　　1740　和事

1800　リハビリ、入浴　　　　　　　　　　 1830　リハビリ、夕食、日記

1850　夕食、日記　　　　　　　　　　　　

　　★聞いた話の分析と改善点を考える（日記で）

1930　1.5h学習　　　　　　　　　　　　　2000　1h学習予定

2100　パソコン候補　　　　　　　　　　　2100　入浴予定

2130　就寝　　　　　　　　　　　　　　　2200　就寝予定

学習　　9h　　　　　　　　　　　　　　　　   8h

週合計　45.5h　　　　　　　　　　　　　　44.5h

 9/27(月)にatm行く　コンビニatm無料0845-1800　https://www.smbc.co.jp/kojin/tenpo/atm/fee/