20210804水 矯正②(検査)／F尾先生

【明日の予定】

1800- 日舞

★壺中天の発送通知がありました。

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【今後の歯医者関連の予定】
9/8(水)  1130- 矯正歯科　検査結果や計画説明
9/9(木)  0900- 名大精神科(※)
             1400- 名大H先生(治療計画のイメージ説明)
11/29(月) 名大MRI撮影
12/9(木)   名大H先生

富士山

【本日の矯正歯科】
・型取り、撮影、CTをした
　F尾先生宛にMRI依頼の手紙
・次回9/7水 治療計画の説明

※MRIが11/29なので他の病院でもいいか電話で尋ねたが名大指定。
受付の人いわく、歯列矯正の前のスプリント治療

(顎関節を安定させるマウスピース)は、MRI前に始められる

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【本日の名大】
1．F尾先生：MRI予約と精神科紹介の説明
　※気道が狭くなっているので、睡眠時無呼吸症候群の

　　診察のため、精神科を受診。

　※みなとの精神科の先生に入院時の注意事項などを

　　問合せたそうです。返事まだ。

2．H先生：治療イメージを立てたので次回説明
　  →先生自ら写真を撮ってくれた(口腔内/顔)



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【リハ】
明日の日舞でしっかり腰を落とせるよう練習中。体幹。

プランクチャレンジも15日目、明日からは120秒に挑戦。

徐々に記録を伸ばす点がモチベーションアップ。

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【学習】

事業分離会計は、「分けることは、分かること」

整理したところ、すぐ理解できました。

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【お金】

おにぎりとゆで卵を持参し、お金を使わずに済みました。

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8/5(木)猛暑　の予定

本日のテーマ①：腹筋と体幹

本日のテーマ②：時間を守る

今年の目標：1年間言い返すのはやめて、自省しよう

日々の目標：何があっても、嫌な気持ちにならない／行動をしない

　　　　　　相手の立場になる

　　　　　　ながらをやめる

　　　　　　ネットを触らない

　　　　　　姿勢と呼吸

0500    朝食、体操、

　　　　茶道、日舞　自主練

0600   3h学習

0900   朝食

0930   3.5h学習

1300    昼食

1350   2.5h学習

1620    着替え

1700    出発

1800    日舞

2000    帰宅、入浴・夕食

2200    就寝

学習　　9h

週合計　23h

　

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8/4(水)　晴れ　の予定と結果

本日のテーマ：人の状況と気持ちを考える→？

今年の目標：1年間言い返すのはやめて、自省しよう　→ －

日々の目標：何があっても、嫌な気持ちにならない／行動をしない → －

　　　　　　相手の立場になる → 意識

　　　　　　ながらをやめる → ◯

　　　　　　ネットを触らない→×

　　　　　　姿勢と呼吸　→△

0400　起床、体操、お弁当?準備

0430　朝食

0500　出発　　　　　　　　　　0.5h学習

0900　検査

1100過ぎ　名大　　　　　

1300頃　乗車　　　　　　　　　矯正歯科の返事待ち

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(1h学習)

　　　　　　　　　　　　　　　1440乗車　1h学習

1700頃　帰宅　1h学習？　

1800　夕食、日記        　　　　  1810帰宅、シャワー

1900　　　　　　　　　　　　　夕食、日記

　　　　　　　　　　　　　　　 領収書整理

　　　　　　　　　　　　　　　 0.5h学習

　　　　　　　　　　　　　　　    0.5h日舞練習

学習　　3h

週合計　14h