20210622火① 退院／HDDチェック／apple IDや動画保存
日記その②もあります →動画保存とapple IDのこと
【明日の予定】
19:00-20:30頃 着付け体験
※横浜駅前校も水～日でした。
※東戸塚 ↓ 平日金曜の (3) 19:00～ にしようと思います。
| 開始日程 | 2021年7月14日（水） |
|---|---|
| 開講曜日 | 水・金・日 |
| 時間 | ＜平日＞（1）11：00～ （2）14：30～ （3）19：00～ |
| 講座回数 | 全8回 |
| 定員 | 45名 |
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【リハ】
まだ脚の筋肉痛が残っていました。
この1週間で筋力を落したくないなあ。
アドバイス頂いたので、3日後から1日30分のウォーキングします！
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【学習】
今日はHDDチェック2周目で終わりそうです。
明日は朝からスッキリ起きて勉強します。
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【お金】
41,520円 手術・入院費
844円 果物、パン、にんじん
126円 交通費
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| 朝からしっかり。 牛乳は冷たかったため、お腹がグルグルになったので残しました。 |
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| 昼からがっつりハンバーグ。軽めのハンバーグですが。 一瞬で食べてしまう…。 |
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| さらさらの五分粥。 大好きな大好きなプラムの季節になりました。 このほか、夕方に食パン1枚とバナナを食べました。 |
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明日6/23(水)曇 予定
本日のテーマ：何をさしおいても勉強
日々の目標 ：何があっても、嫌な気持ちにならない／嫌な行動をしない
相手の立場になる
「ながら」をやめる
ネットを触らない
姿勢と鼻呼吸
0600 起床、体操、ごみ捨て
0630 2.5h 学習
0900 朝食、掃除
1000 3h 学習
1100
1200
1300 昼食
1400 3h 学習
1500
1600
1700 夕食
1800 出発
1900 着付け体験
2000
2100 帰宅、シャワー
2200 就寝
学習 8.5h
週合計 8.5h
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