20210524月 メルカリ出品／ZOOＭ／個別連結1周目／ウォーキング（／かいもの）

【明日の予定】

16:30～歯医者

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【リハ】

・1時間半ウォーキングをして、帰りにスーパーに寄りました。

　私の住む地域の避難所である小学校を見て、近くの神社に参拝し、

　遊水地のある公園まで歩きました。

・最初の30分くらいで疲れを感じ、

　今は左足の筋肉痛でヨタヨタ歩いています。

・1万歩歩いてもへっちゃら！　が当面の目標になりそうです。

遊水地のある公園
時間外で入れませんでしたが、また行ってみます。

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【学習】

・固定資産売却益は、特別損益でした。

　こういうところで間違えてしまう。

　でも、例題の知識を思い出しながら新しい問題を解くのは面白いです。

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【お金】

1,401円　果物、豆乳、かつおのお刺身、卵、きゅうり、もやし

　　　　　パンと牛乳は、良いものがなかったので後日買う。

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【メルカリ】

・ばら売りのリクエスト　→　保留中

・コントレ　閲覧数70くらい

　その他は　閲覧数30くらい　でした。

夕食：このあと、豆乳とバナナも食べました。

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明日5/25（火）晴れ時々曇り　予定

本日のテーマ①：何があっても、嫌な気持ちにならない／行動をしない

本日のテーマ②：相手の立場になる／氣を出す！

日々の目標　：「ながら」をやめる　

　　　　　　　ネットを触らない

　　　　　　　姿勢と鼻呼吸

　　　　　

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

　　　　

　　　 0530　起床、体操

0600　3h　学習（回転）

0700　　 〃

0800　 炊飯、　〃

0900　 0920　朝食

1000　 2.5h　学習

1100　 　〃

1200　 1240　ストレッチ

 

1300　　昼食

1400　　3h　学習

1500　　　〃

1600　   歯医者

1700　　ビリー

1800　　

1900　　夕食、日記

2000　　1h　学習

2100　　入浴

2200　　就寝

学習時間　 9.5h

週合計　　 17.5h

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5/24（月）晴れのち曇り　予定と結果

本日のテーマ①：何があっても、嫌な気持ちにならない／行動をしない　→　意識○

本日のテーマ②：相手の立場になる／氣を出す！　→　意識○

日々の目標　：「ながら」をやめる　→○

　　　　　　　ネットを触らない　　→○

　　　　　　　姿勢と鼻呼吸　　　　→△～○

　　　　　

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

　　　　

　　　 0530　起床、体操

0600　3h　学習（回転）

0700　　 〃

0800　 　〃

0900　 朝食

　　　　0930　出品の見直し・公開　

1000　 2.5h　学習　　　　　　　　　　　　　　　　zoom

1100　 　〃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1130　1.5h　学習

1200　 1240　ストレッチ　　　　　　　　　　　　  ストレッチ×

 

1300　　昼食

1400　　3h　学習

1500　　　〃

1600　   　〃

1700　　ウォーキング

1800　　スーパー寄る、夕食

1900　　日記、1h学習

2000　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　0.5h　学習

2100　　入浴

2200　　就寝

学習時間　 9.5h　　　　　　　　　　　　　　　　　　　8h　

週合計　　 9.5h　　　　　　　　　　　　　　　　　　　8h