20210517月 ビリー31日目／連結の回転／失言／（でんわ）

【明日の予定】

・11:20～　三好歯科　虫歯治療、口内炎

　11時前に出発

＊＊＊

【反省】

指摘のとおりでした。ごめんなさい。

＊＊＊　

【リハ】

・ビリーをしました。

＊＊＊

【学習】

・昨日、疑問点が解決したおかげで、ほぼ正解できるようになりました。

＊＊＊

【お金】

・私のお金の使い方じゃあ…。

　そうならないよう、日々お金を大事にしよう。

・今日は使っていません④

＊＊＊

＊＊＊

明日5/18（火）曇り時々雨　予定

本日のテーマ①：10分前行動

本日のテーマ②：姿勢と鼻呼吸

日々の目標　：「ながら」をやめる　

　　　　　　　ネットを触らない

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0600　  起床、体操、ごみ捨て

　　　　0630　2.5h　学習（回転）

0700　　  〃

0800　  　〃

0900　 朝食

　　　  0930　1h　学習

1000　 1030　出発準備→出発

1100　 1120　歯医者

1200　 

　　　  

1300　　昼食

1400　　3h　学習

1500　　　〃

1600　   1630　歯のこと

1700　　1730　ビリー

1800　　　〃

1900　　夕食、日記

2000　　歯のこと

2100　　入浴

2200　　就寝

学習時間　 6h

週合計　　 14h

＊＊＊

5/17（月）曇り　予定と結果

本日のテーマ：ガンガン回転させる！！　→　○

本日の目標　：三好歯科の前回のおさらい（食後の時間で）　→○

日々の目標　：「ながら」をやめる　→○

　　　　　　　ネットを触らない　　→△

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0600　  起床、体操

　　　　0630　2.5h　学習（回転）

0700　　  〃

0800　  　〃

0900　 朝食

1000　 2.5h　学習　

1100　 　〃

1200　 　〃

　　　  1240　ストレッチ

1300　　昼食

1400　　3h　学習

1500　　　〃

1600　   

1700　　片付け・ビリー

1800　　　〃

1900　　夕食、日記　　　　　　　　　　　　　　　　　電話

2000　　バッファー　　　　　　　　　　　　　　　　　夕食、日記

2100　　入浴

2200　　就寝

学習時間　 8h

週合計　　 8h

＊＊＊