20210420火 東北大学病院／月5

【明日の予定】

・東京医科歯科の受診準備

・勉強（第18回連結）

・翌日は04:55タクシー（03:55起床）なので、早く寝る

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【歯科の3 points　1 action】

①治療期間：最低1年半以上

　　入院：骨造成の1回のみ

　　通院：骨造成からインプラント埋入までの半年間は月1回程度。

②審美面でインプラントと歯茎の間のすき間を覆えるかと質問

　　そこが一番難しい。（1～2本なら方法はあるが、広範囲でできる人は知る限りいない）

　　気になる人はピンクの部分ありのインプラントや義歯を選ぶ、とのことでした。

③選択肢の提示

　（インプラント→固定式か取外式か／→歯部分のみか歯肉ピンク付きか）

　（入れ歯）

　（骨造成するかしないか）

↓　1 action

①　表を作って、選択肢を絞る

　（縦軸に「自分の悩み」、横軸に「選択肢」を書いて、

　　悩み解消するかどうか○×を付ける）

②　絞った選択肢について、具体的な質問を決める

【私の悩み】

・日常生活で、人に入れ歯と気付かれたら恥ずかしい

・歯のない姿と、入れ歯という事実に悲しくなる

・入れ歯のすき間にモノが挟まる

・人前で歯を磨けない

・入れ歯であまり噛んではいけない

（・自然歯への負担が心配）

（・かみ合わせの全身への影響）

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【感じたこと】

・人間の体は、ほんとうに美しい！！！

　インプラント症例と、健康な口腔内の写真を見比べると愕然とします。

　義足と足も全然違うし、やっぱり、生命の神秘はすごい。

・それでも、失った身体を回復しようとする人間って健気だなあ…。

　気が遠くなるほどの研究が積み重ねられて、多くの人を救っているなあ…と。

・自分が健康に生まれたこと、

　まだたくさん無事な部分があること、

　怪我もここまで回復したことが、本当にありがたい。

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【リハ】

東京駅の歩くスピードは速い！

かかとを踏まれないように必死でした。

階段の下りでは、スーツケースを持って降りる人と同じスピードでした。

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【学習】

今から1時間学習します

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「はやぶさ」と「こまち」の連結車両でした

牛タン美味しかったです

夕食もりもり

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明日4/21（水）晴れ　予定

本日のテーマ：やることサッサとやって、受診のために早く寝る！

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0700　  起床、体操、ごみ捨て、朝食

0800　  1h　歯科まとめ、質問リスト修正

　　　　★テキパキ1時間で！

0900　  30分バッファー、翌日のタクシー予約

　　　　0930　3.5h　学習

1000　 　   〃

1100　　　〃

1200　　　〃

1300　　昼食

1400　　3h　学習

1500　　　〃

1600　   　〃

1700　　ビリー

1800　　1830　夕食　

1900　　日記、翌日の準備

2000　　入浴、就寝

2100　　→04:55発　タクシーなので03:55起床

学習時間　   6.5h

週合計　　   14h

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4/20（火）晴れ　予定と結果

本日のテーマ①：イメトレ　　→△　イメトレ役立たず。

本日のテーマ②：10分前行動  →○

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0400　  0355起床、0455タクシー

0500　  移動

0600　    〃

0700　    〃

0800　  到着

0900　  　〃

1000　  診察

1100　　　〃

1200　　　〃

1300　　帰路につく？　

1400　　　〃

1500　　　〃

1600　   16～19時には帰宅　　　　　　　　1630　帰宅、調べもの

1700　　　〃

1800　　　

1900　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕食、日記

2000　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1h　学習

2100　　　　　　　　　　　　　　　　　　　入浴　2200就寝予定

学習時間　   1～2h　　　　　　　　　　　　　　1h　予定

週合計　　   7.5～9.5h　　　　　　　　　　　　7.5h　予定