20210329月 ビリー3日目／50問／満開／（お花見、作戦の日）

【明日の予定】

・15時から電話で学習相談と聞いています。

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【今日の感想】

①　学習も運動もやり切った感があります。

　　毎日キープできるようがんばろう！

②　思い通りじゃなくても、一人でも、幸せを感じることが色々ある。

　　何かに打ち込んでる状態、一人でも大事な人がいる、音楽、お日様、

　　健康、美味しいごはん、規則正しい生活、しばらく生活の心配がないこと

③　今日は暑かったです。室内の温度計は26度まで上がりました！

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【リハ】

①　昨日、お腹、足、背中の腰部分が見える全身写真を撮影しておきました。

　　体重も2日前に測定（51.35kg）。

　　ブログには写真載せられませんが、ビフォーアフターのためです。

②　今日は、今までより付いていけました。結果、キツかったです！

パソコンのカメラを付けて自分の動きを確認しながらやると、キツさ倍増になって良いです。

終わった時、ビクトリー！って一緒に喜べました。

一番きついのは、左モモかな。実際、左のももとお尻は弱いと自覚あります。

浅い腕立てしかできないし、途中で力尽きる…

腹筋は腹筋よりも首筋が痛い。。でも、首筋の痛みは慣れるとビリーが言うので信じます。

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【学習】

ちょうど50問＋復習で17時になりました。

朝食前に2時間というのが良いです。

早起きしたのを無駄にしたくない、という気持ちで朝食前勉強し、

調子が出て来た頃に朝ごはん食べると、

早く勉強に戻りたいという気持ちで朝食を終えられます。

★疲れた時、頭と目の周りのマッサージをしたら気持ち良かったです。

　良かったら、ぜひやってみてください。

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【お金】

使わず。

鶏肉がなくなったので、ネットスーパーで食品購入予定です。

もう緑の葉が出てきている。早くも満開…！
今年は桜を楽しむことができました。

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明日3/30（火）晴れ時々曇り　予定

本日の目標　：50問以上解く！

本日のテーマ：午前中は短時間で解ける問題を優先する

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0500　  0545　起床、体操、散歩

0600　  0615　2h　学習

0700　  　〃

0800　  0815　朝食　

0900　　4h　学習

1000　　　〃　

1100　　　〃　

1200　　　〃

1300　　昼食

1400　　3h　学習　　

1500　　　〃

1600　　　〃

1700　　1h　ビリー

1800　　夕食、日記

1900　　1930　バッファー（学習？）

2000　　2030　入浴

2100　　2130　就寝

学習時間　    9h

週合計　　    18h

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3/29（月）晴れ時々雨　予定と結果

本日の目標　：50問以上解く！→　○　なんとか50問

本日のテーマ：午前中は短時間で解ける問題を優先する　→　だいたい○　

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0500　  0545　起床、体操、散歩

0600　  0615　2h　学習

0700　  　〃

0800　  0815　朝食　

0900　　4h　学習

1000　　　〃　

1100　　　〃　

1200　　　〃

1300　　昼食

1400　　3h　学習　　

1500　　　〃

1600　　　〃

1700　　1h　ビリー

1800　　夕食、日記　　　　　　　　　　　　　　　　1820　夕食

1900　　ネットスーパー　　　　　　　　　　　　　　日記

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  1930　ネットスーパー予定

2000　　入浴　　　　　　　　　　　　　　　　　　    2030　入浴予定

2100　　就寝　　　　　　　　　　　　　　　　　　    2130　就寝予定

学習時間　    9h

週合計　　     9h

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