20210228日 通常営業／監、渡理1タイトル／（ラジオ体操）

【明日の予定】

・特になし

・お弁当屋に電話

【リハ】

・5で10分、2で15分

【学習】

今日は入力のみ

明日は30分勉強しようかな。

【お金】

使わず

＊＊＊

朝食：バナナ

昼食：カレー

夕食：カレーと木綿豆腐

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明日3/1(月)　曇り時々雨　予定

本日のテーマ：5分前に着手

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0700　　起床、ストレッチ、散歩、掃除、朝食

　　　　（★つまり0655に着替える）

0800　　0830　入力見直し

0900　　　　〃　　　

1000　　　　〃　　

1100　　1115　筋トレ15分、バイク25分、ストレッチ5分

1200　　昼食（豚汁）

1300　　入力

1400　　　〃

1500　　途中バイク、ストレッチ

1600　　入力続き

1700　　順調なら30分学習

　　　　   1745　筋トレ15分

1800　　夕食、日記

1900　　バッファー（ahamo／シャワーヘッド調べ　？）

2000　　入浴

2100　　就寝

学習時間　   0.5h

週合計　　   0.5h

＊＊＊

2/28(日)　晴れ　結果のみ

　　　　 結果

0700　　0730起床、ストレッチ、洗濯

0800　　朝食、洗濯干し

0900　　監入力

1000　　　〃

1100　　1115　筋トレ15分、バイク25分、ストレッチ5分

1200　　昼食

1300　　入力（渡理1タイトル）

1400　　　〃

1500　　　〃

1600　　　〃

1700　　　〃　

1800　　電話

1900　　夕食、日記、入力

2030　　入浴

2130　　就寝

学習時間　   0h

週合計　　   0h

＊＊＊