20210131日 転院91日目／最終リハ

【明日の予定】

09:30　出発　

それまでに、荷物発送と精算。

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【回復期リハの成果】

病室内で両松葉杖　→　フリーで階段昇降(5kgの荷物）

　　　　　　　　　　　ジャンプ、ジョギングの練習、縄跳び50回

正座できず　　　　→　正座25分まで

平行棒1往復で疲労 →　70分のフリー歩行

腹筋ほぼゼロ　　　→　毎日120回以上

他にも、床からの立ち上がれるようになったほか、足首も柔らかくなりました。

本当にありがとうございました。

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【リハ】

歩き方の姿勢について、今日は一発OKをもらえました！

少し覚えてきたようで、良かった。

鏡や動画撮影で練習していきたい。

内ももに力を入れると、足の指も自然と真っ直ぐ前を向く。

人体はすごいなあ。

今まさに咲いていく梅の花。

ラストフジサン

PTの先生から、メッセージ付きのお菓子を頂きました。
いつも、優しいリハビリの先生に恵まれて幸せです。

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【学習】

6周目に入ります。（2冊目のみ）

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【お金】

使わず

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明日2/1(月)　病院：晴れ時々雨／自宅：曇りのち晴れ　予定

本日のテーマ①：忘れ物のないように振り返る

本日のテーマ②：横着しない（安全第一）

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0700　　起床、最終荷造り

0800　　朝食、荷物発送

　　　　  精算

0900　　0930　　出発

1130　　到着、ストレッチ、休憩、

　　　　  昼食、休憩

1500　　掃除、おうちコープ受取、休憩も

1600　　　　〃　

1700　　　　〃

1800　　夕食

1900　　入浴

2000　　ストレッチ、就寝

学習時間　　0h

週合計　　　0h

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1/31(日)晴れ　予定と結果

本日のテーマ①：歩く時、腕を平行に振る　→　△

本日のテーマ②：姿勢（右肩を下げる、あごを引く、体の中心、腹筋、お尻）→○

本日のテーマ③：かかとから着地して蹴る→○

本日のテーマ④：荷造り→○

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0800　　起床、朝食

　　　　 0840　超音波（復習）　　　　　　　　　

0900　　　　〃　

1000　　1020　ストレッチと体操　

　　　　  1040　PTリハ

1100　　　　〃

1200　　昼食、　　シャワー or 超音波　　　　　　　　　昼食とシャワー

1300　　OTリハ

1400　　超音波

1500　　　〃　　　　

1600　　　〃　

1700　　荷造り

1800　　夕食、日記

1900　   1h　復習

2000　　2030　ストレッチやバッファー

2100　　就寝

学習時間　2h　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1h

週合計　　13h　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12h