20210115金 転院75日目／綱渡り／コンビニ／階段3往復／湯治

【明日の予定】

PTリハ　10:00-11:40　⇒　変更なし

OTリハ　13:00-14:30　⇒　変更なし

11:40-12:30／15:30-16:30　入浴

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 【リハ】

疲れても、何とかフリーで階段昇降できました。

杖を買わずに生活するなら、荷物を持ったままとか、運動後でも

フリーで階段昇降できるようにならないと。

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【学習】

・「将来減算」は、将来の【納税】が減算されると考えると間違えない

　（先生の言葉ではなく、自分の理解）

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【お金】

1,266円　飲むヨーグルト、ガムテープ、みかん

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夕食：カルシウム定食
食後にケール牛乳も

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明日1/16(土)晴　予定

本日のテーマ①：朝の学習に迅速に取り掛かる

本日のテーマ②：予定通り行動する

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0800　　朝食、ストレッチ

　　　　 0840　1.5h　学習

0900　　   　〃

1000　　PTリハ

1100　　1140～入浴

1200　　入浴、昼食

1300　　OTリハ

1400　　1430 超音波（復習）

1500　　　　〃、1540　入浴　　　

1600　　入浴、超音波

1700　　自主トレ、復習

1800　　夕食、日記

1900　   1h　復習

2000　　2030　ストレッチやバッファー

2100　　就寝

学習時間　3h

週合計　　12.5h

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1/15(金)晴　予定

本日のテーマ①：朝学習→×

本日のテーマ②：姿勢　→やや○

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0700　　起床、学習　　　　　　　　　　　×　寝付けず寝坊

0800　　朝食、ストレッチ　　　　　　　　

　　　　 0840　PTリハ

0900　　   　〃

1000　　1020　超音波、（入浴）

1100　　1140～入浴

1200　　入浴、昼食

1300　　OTリハ

1400　　1430 超音波（復習）　　　　　　

1500　　　　〃、1540　入浴　　　

1600　　入浴、超音波

1700　　0.5h　自主トレ、復習　　　　　　超音波、洗濯物片付けなど

1800　　夕食、日記

1900　   1h　復習　　　　　　　　　　　　電話、復習

2000　　2030　ストレッチやバッファー

2100　　就寝

学習時間　3h　　　　　　　　　　　　　　1.5h　

週合計　　11h　　　　　　　　　　　　　 9.5h

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