20201231木　転院60日目／縄跳び12回／年末

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【明日の予定】
代理の先生で変則的スケジュール
・午前PTリハ　09:40～10:40頃
・午後OTリハ　14:20～15:40頃

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今年は色んなことがありました。
でも色々な人の助けや勇気を持った結果、
今、無事に前向きに生活していることが何よりありがたいです。
日常を失いませんように。







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【リハ】
しっかり地面を蹴ってジャンプ！
親指とかかとをしっかり地面に付けて歩く！

残り30日、自主トレもリハビリの時間もがんばるぞ。

＊＊＊
【学習】
10後の復習、12前

＊＊＊
【お金】
使わず

＊＊＊
朝

昼：年越しそばが一口分。
嬉しいし、美味しかったです。

夜
＊＊＊

明日1/1(金)晴れ　予定

本日のテーマ：予定通り行動する

★速く解くだけではなく、頭の中で習ったことを繰り返す。
★どういう構造の中で、今どこにいるのかを考える。
★解説を通読する

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0800　　起床、朝食
　　　　 0840　1h　復習
0900　　0940　PTリハビリ
1000　　1040　1.5h　超音波治療（1h視聴）
1100　　　　〃

1200　　昼食、1.5h　超音波治療（1h視聴）
1300　　　　〃
1400　　1420　1.5h　OTリハ
1500　　　　〃
1600　　1.5h　視聴
1700　　1730　自主トレ

1800　　夕食、日記
1900　   2h　視聴、復習、入力
2000　　　　〃
2100　　就寝

学習時間　6.5h
週合計　　20.5h

＊＊＊

明日12/31(木)晴れ　予定

本日のテーマ①：1時間自主トレする　→まだ30分
本日のテーマ②：疲れても椅子に座る  →○

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0800　　起床、朝食
　　　　 0840　1.5h　視聴　　　　　　　　　　　
0900　　　　　〃　　　　　　　　　　　　　　1h　復習
1000　　PTリハビリ
1100　　1140　超音波治療

1200　　昼食、1.5h　超音波治療（1h視聴）　　入浴
1300　　　　〃　　　　　　　　　　　　　　　 掃除、超音波治療
1400　　1.5h　OTリハ
1500　　　　〃
1600　　1.5h　視聴　　　　　　　　　　　　　超音波治療
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  1630　1h　視聴
1700　　1730　自主トレ

1800　　夕食、日記
1900　   2h　視聴、復習、入力
2000　　　　〃
2100　　就寝

学習時間　6h　　　　　　　　　　　　　　　　4.5h予定
週合計　　15.5h　　　　　　　　　　　　　　14h予定

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