20201228月 転院57日目／門松／受取（高ガイダンス）／企入力／超音波手応えあり！

りんごジュースを切らしていたので、

病院食の牛乳割りでケールを飲んだところ

自宅で時々作っていた

バナナ・小松菜スムージーみたいで美味しかったです。

ケール1袋に対し牛乳は200ml全部入れて丁度良い味になりました。

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【リハ】

昨日、超音波治療の資料を発見して読んだので

効果的な速度・動かし方を学びました。

筋肉への治療は、100%に上げました。（痛い時は下げます）

結果、温熱作用が各段にアップしたようで、お灸のように温かくなり、

足も軽くなりました！手応えあり！

もっと早く見つけていればと思いますが、それでもまだ1か月あります！

たくさん治療させていただきます。

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【学習】

16時まで超音波や自主トレしていたので、なかなか取り掛かれず。

視聴は夕食後になってしまいました。

明日は入力がないので夕方から取り掛かれるぞ！

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【お金】

620円　おやつ類

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今日から門松が飾られました。
南天は「難を転じる」に通じる縁起物だそうです。

↓もしほ先生のブログに書いていました。

https://hanayagimoshiho.com/info/%E5%8D%97%E5%A4%A9/

いつも、日本の心に通じる素敵なお話を書いていらっしゃって、

すごいなあ、と思います。

先日の雨（雪）で、
久しぶりに富士山に雪が積もったようです。
ここに来て初めて、富士山には雪がない時も多いと知りました。

かつどん

れんこんと煮干しで
しっかり噛むごはんです。

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明日12/29(火)晴れ　予定

本日のテーマ①：1時間自主トレする

本日のテーマ②：頭の中で復習する

本日のテーマ③：超音波中に通読する

★速く解くだけではなく、頭の中で習ったことを繰り返す。

★どういう構造の中で、今どこにいるのかを考える。

★解説を通読する

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0800　　起床、朝食

　　　　 0840　リハビリPT

0900　　〃

1000　　1030　超音波治療（1h　復習）

1100　　　　　　〃

1200　　昼食、視聴

1300　  リハビリOT

1430　　1h　　超音波治療

1500　　1530　自主トレ

1600　　1.5h　視聴

1700　　1730　自主トレ

1800　　夕食、日記

1900　   2h　視聴、復習

2000　　　　〃

2100　　就寝

学習時間　4.5h予定

週合計　　5.5h予定

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12/28(月)曇りのち晴れ　予定と結果

本日のテーマ①：1時間自主トレする　→　0.5h　

本日のテーマ②：頭の中で復習する　　→　×　

本日のテーマ③：超音波中に通読する　→　○

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0800　　起床、朝食

　　　　 0840　リハビリPT

0900　　〃

1000　　1030　超音波治療（1h　復習）

1100　　　　　　〃

1200　　昼食、部屋シャワー（消毒直後は入りたくない）

1300　  リハビリOT

1430　　1h　　超音波治療　　　　　　　　　　　　　

1500　　1530　自主トレ　　　　　　　　　　　　超音波治療

1600　　1.5h　入力

1700　　1730　自主トレ

1800　　夕食、日記

1900　   入力・復習

2000　　　　〃

2100　　2100までに送付、就寝

学習時間　2～3h　　　　　　　　　　　　　　　　1h　予定

週合計　　2～3h　　　　　　　　　　　　　　　　1h　予定