20201126木　転院25日目／T字杖100メートル／昨日正座／昼寝／具体例

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チケット、明日くらいには手続きしようかな？？

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【リハ】
T字杖で100メートル歩きました。順調に伸びています。
そういえば、昨日、クッションなしで正座できました＾＾　

＊
【学習】
体力不足！　入力も進まず、すみません。
リハ前に勉強できれば、ゆっくり休めるんだよね…。
早寝、早起き。

＊
【お金】
使わず。と書くのは、ホッとしますね。

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明日11/27(金)曇り　予定

本日のテーマ：早寝早起きして、1h活動する！

★速く解くだけではなく、頭の中で習ったことを繰り返す。
★どういう構造の中で、今どこにいるのかを考える。
★解説を通読する

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0640　　起床、ストレッチ
0700　　1h　入力
0800　　朝食
　　　　 0840　リハビリPT
0900　　〃
1000　　1030　1h　入力
1100　　1130　自主トレ

1200　　昼食
1300　  リハビリOT　
1400　　1430　1h　入力
1500　　1530　自主トレ
1600　　シャワー
1700　　 0.5h　1商間違えた問題

1800　　夕食、日記
1900　　1h　　入力
2000　　1h　　バッファー
2100　　就寝

学習時間　0.5h
週合計　　2.5h

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11/26(木)晴れ時々曇り　予定と結果

本日のテーマ：疲れていても、椅子に座る　→　×　

★速く解くだけではなく、頭の中で習ったことを繰り返す。
★どういう構造の中で、今どこにいるのかを考える。
★解説を通読する

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0700　　起床、ストレッチ
0800　　朝食　　　　　　　　　　　　　　　0800　起床、朝食
　　　　 0840　リハビリPT
0900　　〃
1000　　1030　1h　入力　　　　　　　　　
1100　　1130　自主トレ　　　　　　　　     1100　1h　入力

1200　　昼食　　　　　　　　　　　　　　　 1240　20分　入力　
1300　  リハビリOT　
1400　　1430　1h　入力　　　　　　　　　　1430　0.5h　入力
1500　　1530　自主トレ　　　　　　　　　　 1500　zoom、仮眠
1600　　1.5h　入力　　　　　　　　　　　　　　　仮眠
1700　　 0.5h　1商間違えた問題　　　　　　　1700　入力

1800　　夕食、日記
1900　　1h　　入力
2000　　1h　　バッファー
2100　　就寝

学習時間　0.5h　　　　　　　　　　　　　　　　0h
週合計　　2.5h　　　　　　　　　　　　　　　　2h

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