20201124　転院23日目／バテ／片松葉／返送

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ぐったりしていたので、かなり昼寝をしてしまいました。
「ちょっときつい」を繰り返すと体力が付くと、先生は言っていました。
行動の体力も、筋肉の持久力もです。

＊＊＊

【リハ】
しんどいので、ここ数日、両松葉で歩行練習を続けていましたが
先生に「最初は片松葉でやりましょう。しんどかったら、使っていいので」
と言われ、片松葉で歩くと、まあまあの距離を片松葉で歩けました。

スモールステップの効果を実感。

でも、超音波治療器をやると疲れる　＆　治療器をぐるぐる回す元気がなく
今日は初めてお休みさせて頂きました。
今後は休まないようにしたいです。

＊＊＊

【勉強】
PDF化をやっているくらいで、勉強はできていません。
明日からは、ちょっとずつでも1級の間違えた問題などやったほうがいいかな。

＊＊＊

【お金】
ティッシュやおやつを購入して、900円ほど使いました。
それと送料940円。

＊＊＊





明日11/25(水)曇りのち晴れ　予定

本日のテーマ：疲れていても、椅子に座る

★速く解くだけではなく、頭の中で習ったことを繰り返す。
★どういう構造の中で、今どこにいるのかを考える。
★解説を通読する

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0700　　起床、ストレッチ
0800　　朝食
　　　　 0840　リハビリPT
0900　　〃
1000　　1030　1h　入力
1100　　1130　自主トレ

1200　　昼食
1300　  リハビリOT　
1400　　1430　1h　入力
1500　　1530　自主トレ
1600　　シャワー
1700　　入力

1800　　夕食、日記
1900　　1h　　入力
2000　　1h　　バッファー
2100　　就寝

学習時間　0h
週合計　　2h

＊＊＊

11/23(火)晴れ時々曇り　結果のみ

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0830　　起床、朝食
　　　　 0840　リハビリPT
0900　　〃
1000　　1030　仮眠
1100　　〃

1200　　1230　昼食
1300　  リハビリOT　
1400　　1430　発送
1500　　休憩
1600　　1630　PDF化　
1700　　　〃

1800　　夕食、日記
1900　　2h　　PDF化→送信
2000　　〃
2100　　就寝

学習時間　0h
週合計　　2h

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