20201121土 転院20日目／PT先生が筋トレを始めたらしい／リハ茶会炉開き／ボブ／タイトル入力

【11/21(日)予定変更】

　　　08:40-10:30頃　リハビリPT（いつも通り）

14:20-15:40頃　リハビリOT（変更）

16:00-17:00頃　シャワー　　　　　

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会いたい人とか、失った人を思うと泣きたくなる夜もあるけど

そうやって大切な人達と出会えただけで、私の人生は幸せだと思います。

どうでしょう？

無欲になるのは難しいけど

せめて、幸せに敏感でいたいです。

リハ茶会＊炉開き
あんぽ柿と抹茶の相性は抜群！

リハビリ後の空腹に嬉しいですね。
身体もあたたまります。

炉開きにふさわしい、秋晴れと富士山
（遠い。白い山頂）

雲一つない秋の空。
ぶどう農園と山並み。

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【リハ】

PTの先生が「寝る前に筋トレを始めた」と言うので詳しく聞くと、

腹筋60回、足上げ、お尻上げ、足開き…など

私のメニューと似ていて、量が私より多い！

先生は少し太ったので体重を戻したい、と言ってたけど

私は走りたいので！先生より高い目標なので、先生よりたくさん筋トレしなきゃ！

モチベーションを頂きました。ありがとうございます。

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【簿記】

それと同じく、友人に負けじと勉強しなければ！

友人は毎日、勉強のこと考えて、進歩している。

私のほうが頭も悪く準備もしていないので、友人（先生）よりたくさん勉強しなきゃ。

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【お金】

今日も使わず。

イヤホンが断線したので、買い直そう。

ケールも追加購入しよう。

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美味しいです！

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明日11/21(日)晴れ時々曇り　予定

本日のテーマ①：疲れていても、椅子に座る

本日のテーマ②：疲れていても、自主トレを午前1セット、午後1セットする！

★速く解くだけではなく、頭の中で習ったことを繰り返す。

★どういう構造の中で、今どこにいるのかを考える。

★解説を通読する

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0630　　起床、ストレッチ

0700　　1h　入力

0800　　朝食

　　　　 0840　リハビリPT

0900　　〃

1000　　1030　1h　視聴

1100　　1130　自主トレ

1200　　昼食

1240　　1.5h　 入力

1400　　1420　リハビリOT　

1500　　1530　0.5h　入力→完成次第送付

1600　　シャワー

1700　　1730　自主トレ

1800　　夕食、日記

1900　　1h　　視聴

2000　　1h　　バッファー

2100　　就寝

学習時間　2h

週合計　　25h

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11/20(金)曇り　予定と結果

本日のテーマ：疲れていても、椅子に座る　→　○

★速く解くだけではなく、頭の中で習ったことを繰り返す。

★どういう構造の中で、今どこにいるのかを考える。

★解説を通読する

　　　　　　　結果のみ

0800　　起床、朝食　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　  0840　リハビリPT　

0900　   　　〃　　　　　　　　　　　　

1000　　1030　1h　　視聴

1100　　1130　0.5h　入力

1200　　昼食

1300　　リハビリOT

1400　　1.5h　入力

1500　　　〃

　　　　  1530  自主トレ

1600　　1h　　入力

1700　　電話、入力

1800　　夕食、日記

1900　　1h　　入力　予定

2000　　1h　　視聴　予定

2100　　就寝

学習時間　2h　予定

週合計　　23h 予定

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