20201029木 入院22日目／視聴第1回（#0前半)／歯科／蛍光ペン候補／衣類候補

10/30(金)予定　14:20-15:20頃　リハビリ

　　　　　　　　16:00-17:00頃　シャワー

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歯科で研磨してもらいました。ありがたいです。

少し着色は落ちました。

 

いつもN先生に診てもらっていた広い診察室だったので、

N先生と親しかった衛生士さんにそう説明した上で、

「この診察室だと、N先生が現れそうな気がする」と言ったら

「もう、N先生はいいでしょ～笑」と言われてしまいました。

遊びに来たりとかはないそうです。

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【リハビリ】

完了

　10x4セット　お尻上げ

　10x4セット　腹筋

　10x4セット　足上げ

　15×1セット　足開き

　10×1セット　右膝の曲げ伸ばし 

　30×2セット　タオルつぶし

　20×1セット　氣の呼吸

未完了

　15×1セット　クラムシェル低

　15×1セット　クラムシェル中

　15×1セット　クラムシェル高

　4往復　　　　お尻歩き

   2往復　　　　松葉杖歩行　ナースステーションまで

お休み

　5×1セット　  仰向けで膝を伸ばしたまま上げ、足首を曲げ伸ばし

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【簿記】

楽しく視聴できました。

100点中20点が基準から出題されるので、満点を取ろうと講義の冒頭に聞きました。

転院関係で勉強がおろそかになった1日だったので、明日は集中したいですね！

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【お金】

転院にあたり、少しずつ注文しております。

手ぬぐい5枚（入院中のタオル代わり）　1,650円

化粧水、洗濯用品、ノートなど　          3,138円　合計　4,788円

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明日10/30(金)曇り　予定

本日のテーマ①：時間を守る　

本日のテーマ②：「クズと呼ばれても笑う」8823精神

★速く解くだけではなく、頭の中で習ったことを繰り返す。

★どういう構造の中で、今どこにいるのかを考える。

★解説を通読する

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0700　　起床、ストレッチ

　　　　 0.5h　Master 入力

0800　　朝食

0900　　 1h　  視聴

1000　　自主トレ・休憩

1100　　1h　　視聴

1200　　昼食

1300頃   リハビリ

1400　　1h　1商

1500　　自主トレ・休憩

1600　　シャワー

1700　　バッファー

1800　　夕食、日記

1900　　バッファー

2000　　入力

2100　　→目次送付

2130　　就寝

学習時間　3h

週合計　　10.5h

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10/29(木)晴れ時々曇り　予定と結果

本日のテーマ①：時間を守る　→　×

本日のテーマ②：「クズと呼ばれても笑う」8823精神　→　とくになし

★速く解くだけではなく、頭の中で習ったことを繰り返す。

★どういう構造の中で、今どこにいるのかを考える。

★解説を通読する

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0700　　起床、ストレッチ　　　　　　　　　　　　　

　　　　 0.5h　Master 入力

0800　　朝食

0900　　 1h　  視聴

1000　　自主トレ・休憩

1100　　1h　　視聴

1200　　昼食

1300頃   リハビリ

1400　　1h　1商　　　　　　　　　　　　　　　　　　　転院先の持物準備

1500　　自主トレ・休憩　　　　　　　　　　　　　　　　歯科

1600　　1h　1商　　　　　　　　　　　　　　　　　　　蛍光ペン候補

1700　　請求書の準備　　　　　　　　　　　　　　　　　電話、視聴

1800　　夕食、日記　　　　　　　　　　　　　　

1900　　1h　入力 or 1商　　　　　　　　　　　　　　　洋服　調べ　予定

2000　　バッファー、調べものや遍路ブログ　　　　　　  1h　  1商　予定

2100　　→目次送付　自由時間？　　　　　　　　　　　

2130　　就寝

学習時間　5h　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3h　予定

週合計　　9.5h　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 7.5h　予定