20201027火 入院20日目／転院申込／インフルエンザ予防接種

10/28(水)予定　11:00-12:00頃　リハビリ

　　　　　　　   14:30-15:30頃　歯科口腔外科

　　　　　　　　16:00-17:00頃　シャワー

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インフルエンザの予防接種、受けられて良かった！ 

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【リハビリ】

完了

　15×1セット　クラムシェル低

　15×1セット　クラムシェル中

　15×1セット　クラムシェル高

　15×2セット　お尻上げ　

　15×1セット　足開き

　10×1セット　右膝の曲げ伸ばし 

　30×1セット　タオルつぶし

　15×1セット　足上げ

　

未完了

　4往復　　　　お尻歩き

   20×1セット　氣の呼吸

　2往復　　　　松葉杖歩行　ナースステーションまで

お休み

　5×1セット　  仰向けで膝を伸ばしたまま上げ、足首を曲げ伸ばし

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【簿記】

もう、教材が発送されたと連絡が来ました。良かった…。

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【お金】

予防接種が6,000円でした。（退院時に支払い）

去年は高かったのでやめて、3,500円くらいのクリニックで受けたのです。

でも、ネットで調べると大きい病院だと5,000円程度のところも多く、

入荷不足で受付中止も沢山あるので、高いけど受けることにしました。

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明日10/28(水)曇りのち晴れ　予定

本日のテーマ①：時間を守る

本日のテーマ②：「クズと呼ばれても笑う」8823精神

★速く解くだけではなく、頭の中で習ったことを繰り返す。

★どういう構造の中で、今どこにいるのかを考える。

★解説を通読する

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0700　　起床、ストレッチ

　　　　 0.5h　Master 入力

0800　　朝食

0900　　 1h　  入力

1000　　自主トレ・休憩

1100　　1h　　入力見直し

1200　　昼食

1300頃   リハビリ

1400　　1430頃　歯科

1500　　入力 or 1商　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1h　1商

1600　　シャワー

1700　　請求書の準備

1800　　夕食、日記

1900　　1h　入力 or 1商

2000　　バッファー、調べものや遍路ブログ

2100　　自由時間？

2130　　就寝

学習時間　0～3h

週合計　　3～6h

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10/27(火)曇りのち晴れ　予定と結果

本日のテーマ①：時間を守る　→　○

本日のテーマ②：「クズと呼ばれても笑う」8823精神！　→　とくになし

★速く解くだけではなく、頭の中で習ったことを繰り返す。

★どういう構造の中で、今どこにいるのかを考える。

★解説を通読する

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0700　　起床、ストレッチ

　　　　 0.5h　Master 入力

0800　　朝食

0900　　 1h　  入力

1000　　自主トレ・休憩

1100　　1h　　入力見直し

1200　　昼食

1300頃   リハビリ

1400　　1h　 入力 or 1商

1500　　自主トレ・休憩

1600　　1h　 入力 or 1商

1700　　請求書の準備　　　　　　　　　　　　

1800　　夕食、日記

1900　　1h　入力 or 1商

2000　　バッファー、調べものや遍路ブログ

2100　　自由時間？

2130　　就寝

学習時間　0～3h　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1h　

週合計　　3～6h　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4h

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