20201026月 入院19日目／転院先決定／昨夜プライドたか子／購入／Masterタイトル入力

【10/27(火)予定】13:00～14:00頃　リハビリ

＊＊＊

「クズと呼ばれても笑う」の精神でがんばろう！

＊＊＊

【リハビリ】

転院先決定。早ければ今週にでも。

県内の病院に通らなかった理由として、

県ごとに査定があり、今の県では

整形外科術後の廃用症候群はなかなか通らないらしい

と教えてくれました。だから一つだけ通ったんですね。

私も勉強になりました、とワーカーさんが親切に言ってくれました。

ワーカーさんの見事なご対応こそ、人生勉強になりました…。

＊

階段を4段登りました。意外と登れました。

下りには筋肉がプルプルと疲れていました。

完了

　2往復　　　　松葉杖歩行　ナースステーションまで

　15×1セット　クラムシェル低

　15×1セット　お尻上げ　

　15×1セット　足開き

　10×1セット　右膝の曲げ伸ばし 

　30×1セット　タオルつぶし

　15×1セット　足上げ

　15×1セット　クラムシェル中

　15×1セット　クラムシェル高

　

未完了

　4往復　　　　お尻歩き

   20×1セット　氣の呼吸

お休み

　5×1セット　  仰向けで膝を伸ばしたまま上げ、足首を曲げ伸ばし

＊＊＊

【簿記】

うえだ先生注文しました。

最短での配送をお願いしましたが、1週間以内としか言えないと言われました。

＊＊＊

朝食：鮭のクリーム煮

昼食：麻婆豆腐

夕食：きのこハンバーグ

＊＊＊

明日10/27(火)曇りのち晴れ　予定

本日のテーマ①：時間を守る

本日のテーマ②：クズと呼ばれても笑う

★速く解くだけではなく、頭の中で習ったことを繰り返す。

★どういう構造の中で、今どこにいるのかを考える。

★解説を通読する

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0700　　起床、ストレッチ

　　　　 0.5h　Master 入力

0800　　朝食

0900　　 1h　  入力

1000　　自主トレ・休憩

1100　　1h　　入力見直し

1200　　昼食

1300頃   リハビリ

1400　　1h　 入力 or 1商

1500　　自主トレ・休憩

1600　　1h　 入力 or 1商

1700　　請求書の準備

1800　　夕食、日記

1900　　1h　入力 or 1商

2000　　バッファー、調べものや遍路ブログ

2100　　自由時間？

2130　　就寝

学習時間　0～3h

週合計　　3～6h

＊＊＊

10/26(月)晴れ時々曇り　予定と結果

本日のテーマ：時間を守る　→　×　

★速く解くだけではなく、頭の中で習ったことを繰り返す。

★どういう構造の中で、今どこにいるのかを考える。

★解説を通読する

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0700　　起床、ストレッチ　　　　　　　　　　　　　　　　寝坊

　　　　 0.5h　1商

0800　　朝食　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

0900　　 1h　　1商　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仮眠

1000　　自主トレ・休憩　　　　　　　　　　　　　　　　　　〃

1100　　1h　　1商　　　　　　　　　　　　　　　　　　1130　0.5h　1商

1200　　昼食　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

1300頃   リハビリ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1.5h　1商

1400　　1h　   1商　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〃　0.5h　自主トレ

1500　　自主トレ・休憩　　　　　　　　　　　　　　　　リハビリ　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  0.5h　1商

1600　　シャワー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

1700　　1h　　1商　　　　　　　　　　　　　　　　　　 0.5h　1商　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   ZOOM

1800　　夕食、日記　　　　　　　　　

1900　　1h　1商　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  2h　入力予定

2000　　バッファー、調べものや遍路ブログ　　　　　　　　　　〃

2100　　自由時間？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　申込書記入、就寝

2130　　就寝

学習時間　5.5h　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3h

週合計　　5.5h　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3h