20201025日 入院18日目／バテ／1商連結参考9～10周／勉強方法についてZOOM

10/26(月)　15:00～16:00頃　リハビリ

　　　　　　16:00～17:00頃　シャワー

＊＊＊

【リハビリ】

全身筋肉痛でバテバテでした。

午前中はぐっすり寝てしまったけど、だいぶ回復です。

前太ももは、これまで何度か肉離れになったので

大事を取っておやすみ。それ以外の筋トレをしました。

完了

　3往復　　　　松葉杖歩行　ナースステーションまで

　15×1セット　クラムシェル低

　15×1セット　お尻上げ　

　15×1セット　足開き

　10×1セット　右膝の曲げ伸ばし 

未完了

　30×1セット　タオルつぶし

　4往復　　　　お尻歩き

   20×1セット　氣の呼吸

お休み

　15×1セット　足上げ

　15×1セット　クラムシェル中

　15×1セット　クラムシェル高

　5×1セット　  仰向けで膝を伸ばしたまま上げ、足首を曲げ伸ばし

＊＊＊

【簿記】

連結マスターの道よりも、まずは1商Ⅱ～Ⅳを理解する予定になった

と理解しています！

焦っている勉強仲間と話すと、自分も焦る！

そうやって気を引き締めてくれるのは、良い学友ですね。

えい、えい、お～～！

＊＊＊

朝食：体調不良により半分残す

昼食：体調不良により残すつもりが
ビーフシチューなので完食してしまった。
午後は元気に過ごせました。

夕食：カレイの野菜あんかけ
副菜は卯の花。きゅうりの生姜和えも合います。

＊＊＊

明日10/26(月)晴れ時々曇り　予定

本日のテーマ：時間を守る

★速く解くだけではなく、頭の中で習ったことを繰り返す。

★どういう構造の中で、今どこにいるのかを考える。

★解説を通読する

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0700　　起床、ストレッチ

　　　　 0.5h　1商

0800　　朝食

0900　　 1h　　1商

1000　　自主トレ・休憩

1100　　1h　　1商

1200　　昼食

1300頃   リハビリ

1400　　1h　   1商

1500　　自主トレ・休憩

1600　　シャワー

1700　　1h　　1商

1800　　夕食、日記

1900　　1h　1商

2000　　バッファー、調べものや遍路ブログ

2100　　自由時間？

2130　　就寝

学習時間　5.5h

週合計　　5.5h

＊＊＊

10/25(日)晴れ　予定と結果

本日のテーマ①：スモールステップ　→　×

　　　　　　　（眠いけどいったん顔を洗う、とか。1問だけ解く、とか。）

本日のテーマ②：相手の気持ちに立つ　→　少し○

★速く解くだけではなく、頭の中で習ったことを繰り返す。

★どういう構造の中で、今どこにいるのかを考える。

★解説を通読する

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0700　　起床、ストレッチ　　　　　　　　　　　　　　　×

　　　　 0.5h　1商（参考問題）

0800　　朝食　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  0800　起床、朝食

0900　　0.5h　契約書なおし　

　　　　  1h　　1商　　　　　　　　　　　　　　　　　  0930　仮眠

1030　　自主トレ・休憩　　　　　　　　　　　　　　　　　　〃

1130　　0.5h　　1商　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〃

1200　　昼食　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

1300      1h　　1商　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

1400　　自主トレ・休憩

1500　　1h　　1商

1600　　0.5h　休憩　　　　　　　　　　　　　　　　　ZOOM

　　　　 1630　1h　1商　　　　　　　　　　　　　　　

1700　　1730　バッファー　　　　　　　　　　　　　　1商

1800　　夕食、日記　　　　　　　　　　　　　　　　　夕食、日記、契約書見る予定

1900　　0.5h　1商　　　　　　　　　　　　　　　　　2h　1商　予定

　　　　 調べものや遍路ブログ　　　　　　　　　　　　途中10分自主トレ

2030　　自由時間

2130　　就寝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2100　就寝予定

学習時間　5.5h　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5.5h予定

週合計　　26h　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　26h予定

＊＊＊＊＊＊