20201020火 入院13日目／三日月がきれいです／シャワー／寂しくて寂しく

【リハビリ】

昨日は右膝がじりじり痛み

左太ももは回転すると痛みが出て　よく眠れませんでした。

先週撮影したレントゲンです。

右が手術前9/25、左が先週撮影
少し骨のすき間が縮まったかなと言われました。

右が手術前9/25、左が先週
こちらは変化分からず　ボルトを抜いたのが分かります

未完了

　15×1セット　クラムシェル

　15×2セット　お尻上げ　左のみ

　15×2セット　足上げ

　15×2セット　足開き

　30×1セット　手の甲つぶし

　30×1セット　タオルつぶし

　10×2セット　右膝の曲げ伸ばし 

【簿記】

その他包括利益を連結貸借対照表に記載する時は

純資産の部で「Ⅱ　その他包括利益累計額」となる。

退職給付に係る調整額は「退職給付に係る調整累計額」となる。

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朝食：ポトフ

昼食：ビビンバ丼

夕食：サバの味噌煮、舞茸汁、きんぴらごぼう、おひたし
こんなに美味しいごはんが食べられなくなると思うと
切ないです。

写真では伝わらない三日月の美しさ。
そして寂しい心を映す夕焼け。。

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明日10/21(水)晴れ時々曇り　予定

本日のテーマ①：時間通りに生活する

本日のテーマ②：短時間でも端坐位から勉強を始める

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0700　　起床、ストレッチ

　　　　 0.5h　1商（参考問題）

0800　　朝食

0900　　1h　　1商

1000　　自主トレ・休憩

1100　　1h　　1商

1200　　昼食

1300頃？リハビリ

1400　　1h　　1商

1500　　休憩・自主トレ

1600　　シャワー

1700　　ストレッチ、バッファー

1800　　夕食、日記

1900　　調べもの

2030　　自由時間

2130　　就寝

学習時間　4.5h

週合計　　9h

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10/20(火)晴れ　予定と結果

本日のテーマ①：氣の呼吸　→　×　これから

本日のテーマ②：短時間でも端坐位から勉強を始める　→　○

　　　　　　　予定　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結果（変更のみ記載）

0700　　起床、ストレッチ

　　　　 0.5h　1商（参考問題）　　　　　　　　　　　　　寝坊

0800　　朝食

0900　　1h　　1商　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仮眠

1000　　自主トレ・休憩　　　　　　　　　　　　　　　　　〃

1100　　1h　　1商　　　　　　　　　　　　　　　　　　　0.5h　1商

1200　　昼食

1300頃？リハビリ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　休憩、電話

1400　　1h　　1商　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リハビリ

1500　　休憩・自主トレ　　　　　　　　　　　　　　　　　1h　　1商

1600　　シャワー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

1700　　ストレッチ、バッファー　　　　　　　　　　　　　1h　　1商

1800　　夕食、日記　　　　　　　　　　　　

1900　　調べもの

2030　　自由時間

2130　　就寝

学習時間　4.5h　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2.5h

週合計　　6.5h　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4.5h

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