20200827木 月3による体調不良

今日は雨どころかカンカン照りの午前中で、

窓掃除できませんでした。

体調は、風邪の症状はありませんでした！

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明日8/28(金)晴れ時々雨　予定

本日のテーマ：体調よりも予定優先（効率を言い訳にしない）

　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果

0700　　起床、ごみ捨て、カビ取り

0800　　朝食

0900　　切り貼り

1000　　リハビリ・休憩

　　　　  1.5h　大原問題集

1100　　　　　〃

1200　　昼食

1300　　2h　大原問題集

1400　　　　　〃

1500　　1.5h　リハビリ・休憩

1600　　1630　1h　切り貼り

1700　　1730　バッファー

1800　　夕食、日記

1900　　1h　ネットスーパーほか

2000　　書道

2100　　シャワー

2130　　就寝

学習時間　3.5h

週合計　　8h

＊＊＊

8/27(木)雨時々曇り　予定と結果

本日のテーマ①：正しい行動を選ぶ　→　×　生理痛に負けたり集中できず時間守れなかった

本日のテーマ②：貴重な雨天なので、窓掃除を実行する！　→　晴れたのでホコリ取りに変更

　　　　　　　予定　　　　　　　　→　　　　結果

0700　　起床、ごみ捨て、窓掃除　　　　　起床、床掃除、ホコリ取り、ごみ捨て

0800　　朝食　　　　　　　　　　　　　　○

0900　　切り貼り　　　　　　　　　　　　○

1000　　リハビリ・休憩　　　　　　　　　生理痛でダウン、仮眠

　　　　  1.5h　大原問題集　　　　　　　  

1100　　　　　〃　　　　　　　　　　　　1130　大原問題集

1200　　昼食　　　　　　　　　　　　　　○

1300　　2h　大原問題集　　　　　　　　  ○

1400　　　　　〃　　　　　　　　　　　　○

1500　　1.5h　リハビリ・休憩　　　　　  ○

1600　　1630　1h　切り貼り　　　　　　 ○

1700　　1730　バッファー　　　　　　　  To Do List書き出し

1800　　夕食、日記　　　　　　　　　　　1830　夕食、日記

1900　　1h　大原問題集　　　　　　　　  1930　○

2000　　部屋片付け or 書道　　　　　　　 2030 部屋片付け　予定

2100　　シャワー　　　　　　　　　　　　カット

2130　　就寝　　　　　　　　　　　　　　変更なし

学習時間　4.5h　　　　　　　　　　　　　 1.5h

週合計　　6.5h　　　　　　　　　　　　　 3.5h