20200719日 休日／久々の晴れ

今日はようやく晴れました。よかった。

セミもすこーし鳴き始めました。

夏の夕方は本当に気持ちがいい。

音楽よりセミや鳥の声、車の音、
町のざわめきのほうが
良いと思うときもあるよね。

＊

明日は病院行かないけど

ステイホームでリハビリも勉強も生活もがんばるぞ！

＊＊＊

辛い思いをさせてしまう。

賢くなる必要があります…。

＊＊＊

7/20(月)晴れ時々雨　予定

本日のテーマ：①　穏やかな性格を発揮する
　　　　　　　②　予定通りに生活する

0530　起床、床掃除
0600　2h　スッキリ2工の例題35～ 0800　朝食
0840　病院に電話
　　　 3h　スッキリ2工
1140　0.5h　リハビリ

1210　昼食
1300　2h　スッキリ2工の例題
1500　1h　リハビリ・休憩
1600　0.5h　切り貼り
1630　1h　　書道
1730　0.5h　バッファー（切り貼り）

1800　夕食
1840　日記
1900　バッファー（2工、書道、読書）
2000　シャワー
2115　就寝

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7/19(日)雨時々曇り　予定と結果

（予定）本日のテーマ：①　穏やかな性格を発揮する
　　　　　　　②　両手で行動する
　　　　　　　③　何事も一歩遠慮する

0830　までに起床、コンビニ、朝食
0930　0.5h　スッキリ2工の例題
1000　0.5h　　ストレッチ、リハビリ
1030　1h　　片付け
1130　0.5h　本の入力

1200　昼食
1240　自由時間（三部作、読書、ドラマ、昼寝、ネットなど）

1800　夕食
1840　日記
1900　1h　書道
2000　シャワー
2115　就寝

↓　結果

本日のテーマ：①　穏やかな性格を発揮する　→　○　機会なし
　　　　　　　②　両手で行動する　　　　　→　×　今からでもやります
　　　　　　　③　何事も一歩遠慮する　　　→　×　

1200　起床（前日遅かった）
　　　 洗濯
1230　コンビニ、昼食（レトルトカレー）
1330　洗濯
1400　掃除
1430　休憩　途中リハビリ20分
1700　入力（本）
1730　2工

1800　夕食（冷凍パスタ）
1840　日記
1900　入浴　予定
2000　1h　書道　予定
2115　リハビリ・就寝　予定