20200620 今月の食事


・29(月)~30(火)は料理をしない。
・常備菜(高野豆腐40コ、切干、筍)を2日分ずつ作り置きして、毎食食べる。
 朝食はいつものメニューに追加。
・素麺3、ひやむぎ1を4日間かけて昼食に食べる。(端数は一人の時)
・後はいつものローテーションを自分であてはめる。

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