20190930月 入院85日目＋28日間／ストレッチポール／はんやく／

【明日のリハビリ】

午前リハ　10:40～12:00

シャワー　13:00～13:50　作業都合により翌日へ変更

午後リハ　15:40～16:40

＊＊＊

転院先が決まらず…

うまく行けばいいなあ。

＊＊＊

スンドゥブ食べたいなあ（笑）

＊＊＊

入院中の日課

1.　起床時、鏡に向かって笑顔

　　○

2. 本日の目標を宣言　　

　　ー

3. セーフス　 

　　○　　

4.　リハビリ　　

　　○　午前1、午後1、自主トレ×

5.　25分　日記

　　○

6. リハビリ前に氣の呼吸（まずは5回）

　　○

7. 休憩時、たった一人になることを想像して現状に感謝、心配事は自力で調べる

　   ○

8. メモに蛍光ペン、転記。（日記や原因分析シート）

　　○

9. 本日のありがとう

　　①　電話をありがとう。

　　②　マッサージをありがとう。
　　③　転院先を探してくれてありがとう。
　　④　どんどん回復してくれる体にありがとう。
　　⑤　手伝わせてくれてありがとう。
　　⑥　優しくてありがとう。

10. 前日、寝る前に「私は成長した」「私は謝った」「私は優しくなった」と鏡に向かって言う

○

11. 前日、寝る前に氣の呼吸（15回）

　　×　5回