20181222土 財務2周目第3～4章／年間予算の策定①／肉じゃが／毎月恒例1日目

今日はイベントも事件もなく

予定に没頭できた1日でした。

とてもありがたいことです。

でも、毎日思い通りに行くわけがない、と

自分の油断が怖くなります。

明日のテーマは「物事を自分に都合良く考えない」として

謙虚な気持ちで1日を過ごせるように頑張ります。

＊＊＊

朝食前の06:17。冬至だったそうです。

何とか冬至の日に

かぼちゃと小豆を食べることができました。

我ながら大満足の朝ごはん。

小田先生のおかげで

じゃがバター並みに、じゃがいもの甘さが引き出されました。

「秋掘りじゃがいも」を使ったのも良かったのかな？

夜ごはん

レンジでお肉は△だけど

じゃがいもは相変わらず美味しい。

幸せでした。

＊＊＊

日課
1.　時間通りに起床
　　◯　明日も6時起き
2.　起床時、鏡に向かって笑顔
　　○
3. 本日の目標を宣言
　　○　

4. 秘書検
　　○　出社後すぐに、「今日返事をもらうことになっていた取材の件ですが」と

　　　　電話があった。同僚秘書のミスで自分に伝達されておらず、寝耳に水。

　　　　さらに上司は出張や会議で午後3時まで連絡ができない。

　　　　→　伝達ミスなどの言い訳をせずに返事が遅れることを詫びる。

　　　　　　待ってもらえる時間を尋ねる。

　　　　　　取材の詳細は相手ではなく同僚秘書に聞く。

5.　セーフス
　　○　
6.　筋トレ
　　○　片足立ちは10秒　
7.　0.5h + 0.5h　ゼロ秒思考　
　　○　ここ数年で自分を嫌いになった行動　など
8.　0.5h　原因分析シート

　　ー　

9.　0.5h　日記

　　○　　
10. 0.5h　　丁稚のすすめ音読と感想文

　　ー

11. 夕食前に氣の呼吸（まずは5回）

　　×　失念
12. 入浴時、たった一人になることを想像して現状に感謝、心配事は自力で調べる
　　昨日○　今までは、自分一人じゃダメだ・・・という消極的な気持ちから

　　　　　　の感謝だった。昨日はそれに加えて、自分一人でもやらなきゃ！と少し

　　　　　　だけ力強い気持ちが湧いた。

　　今日まだ
13. メモに蛍光ペン、転記。（日記や原因分析シート）
　　○
14. 眠い時は笑顔

　　○　歌を1分歌って眠気退治

　　備忘録

　　　  → 次回、体の冷えが辛い時は、足湯としょうが入り飲み物で乗り切ろう。

　　　  → 微熱があっても、会社で早退しないレベルなら椅子に座ろう。

15. 本日のありがとう

　　①　電話をありがとう。

　　②　あたたかい食事と服、お風呂にありがとう。

　　③　平和な1日にありがとう。

　　④　勉強できることにありがとう。

　　⑤　日記を見てくれてありがとう。

　　⑥　予定や状況を教えてくれてありがとう。

　　⑦　規則正しい生活にありがとう。

16. 寝る前に「私は成長したい」「私は謝りたい」と鏡に向かって言う。

　　 昨日○

　　今日まだ
17. 寝る前に氣の呼吸（15回）
　　昨日◯
　　今日まだ

＊＊＊

12/22（土）曇りのち雨　予定

本日のテーマ①：「臍下の一点を意識する」
本日のテーマ②：「お腹から声を出す」　　　　　　　

06:00　起床、朝食、トイレ掃除

07:30　紙類の整理

07:50　15分　秘書検テキスト

08:05　0.5h　財務　第3章2節の続き

08:35　1.5h　財務　第3章3節

10:05　0.5h　メール案作成
10:35　1h　　年間予算の策定①　

11:35　0.5h　 ゼロ秒思考

12:00　昼食

13:30　1.5h　財務　第3章4節

15:00　20分　発声の基礎を勉強

　　　  20分　外郎売

15:40　1.5h　 財務　第4章1節

17:10　バッファー

17:30　筋トレ、氣の呼吸

18:00　夕食

19:30　0.5h　会計勉強の範囲全体の俯瞰

20:00　1.5h　財務　第4章2節

21:30　日記

22:00　入浴

23:00　就寝

↓　結果

本日のテーマ①：「臍下の一点を意識する」→時々思い出した程度。
本日のテーマ②：「お腹から声を出す」→電話では意識した。音読では途中から失念。　　　　　　　

06:00　起床、朝食、トイレ掃除

07:30　紙類の整理

07:55　10分　秘書検テキスト

08:05　1.5h　財務　第3章2節の続き

09:45　1.5h　財務　第3章3節

10:40　0.5h　メール案作成
11:10　1h　　年間予算の策定①　

12:00　昼食

13:55　1h　財務　第3章4節

15:00　休憩

15:20　2h　財務　第4章1節

17:30　筋トレ

18:00　夕食

19:20　1h　財務　第4章1節の続き

20:15　0.5h　ゼロ秒思考　

20:45　会計士試験の試験範囲　調べ

21:15　15分　財務　第4章2節

21:30　日記

22:00　入浴

23:00　就寝予定（24:00前に目覚まし）

＊＊＊

12/23(日)曇り　予定

本日のテーマ①：「物事を自分にとって都合良く考えない」

06:00　起床、朝食、料理と炊飯

07:30　15分　秘書検テキスト

07:45　0.5h　財務　第4章2節の続き

08:15　1.5h　財務　第5章1節

09:45　0.5h　書類の整理

10:15　20分　限度額認定証の申請
10:40　投函
11:10　1h　　財務　第6章1節

12:00　昼食

13:30　2h　　財務　第6章1節の続き

15:30　0.5h　丁稚のすすめ

16:00　0.5h　原因分析

16:30　1h　　財務　第7章

17:30　0.5h　筋トレ、氣の呼吸

18:00　夕食

19:30　0.5h　財務　第7章の続き
20:00　0.5h　税理士試験の仕組み　調べ

20:30　1h　バッファー

21:30　日記

22:00　入浴

23:00　就寝