20181013土 保険／蕎麦／ジャケットの急速乾かし方

良くないね。

不規則睡眠

よくないね。

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お蕎麦を上手に茹でられたのは良かった！

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【ジャケットの急速乾かし方】（ドライ脱水後、1hフル作業）

１．　タオルで十分に水気を拭く。

２．　アイロンで蒸気を飛ばす。

３．　角を切った大きなポリ袋で覆い、

乾燥室を作ってドライヤーを当て続ける。（生地から15cm離して）

４．　水分が残っているところ（生地の厚い部分）を、ドライヤーとアイロンで乾かす。

５．　エリなどの折り目をアイロンする。

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おしゃれ着洗剤エマール

良い香り…。

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201810/13(土)予定

04:00-　 　　6h　　就寝
10:00　　　　1h　　起床、朝食（ごはん、納豆、味噌汁、柿）
　　　　　　　　　　洗濯２回（シーツ類、白物）
-12:30　 　　1.5h　保険
-14:00　　　 1.5h　領収書の整理

-15:00　　　 1h　　昼食（カンタン豚じゃが、卵かけごはん)　　　
　　　　　     4h　　持物リスト作成
　　　　　　　　・　一般的なリスト(1h)
　　　　　　　　　　ブログ3件以上を参考に。（海外出張、ミニマリスト、フランス）
　　　　　　　　・　購入商品をリストアップ、検索(3h)

19:00-　　　 45分  夕食（おひたし追加）
　　　　　　  2h     休憩、シャワー、洗濯物畳み
21:30　　　　1.5h　断捨離リスト
23:00　　　　2h　　読むべき記事
25:00            就寝

↓　結果　（曇りのち雨）

04:00-　 　　6h　　就寝
11:50　　　　1h　　起床、朝食（ごはん、納豆、味噌汁、柿）
　　　　　　　　　　洗濯3回（シーツ類、白物、その他）
13:30　 　　  0.5h　保険
14:00　　　   1h　　掃除、昼食（卵かけごはん、もずく）
15:00-19:00  蕎麦、ジャケット乾かす、など　　　

20:00-　　　 1.5h 　夕食（粉ふき肉じゃが、青菜のごま炒め）
21:30-　　　1h   保険
22:30-　　　2h　仮眠

24:30-　　　45分　お風呂
25:30-29:00 3.5h 保険（合計5hかかった)
30:00　　　　就寝

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10/14(日)　雨のち曇り

9:30　　　　 計7h睡眠　起床
　　　　　　  朝食（肉じゃが、青菜、味噌汁、ごはん）
10:30　　　  4h　　持物リスト作成
　　　　　　　　　　・一般的なリスト(1h)
　　　　　　　　　　　ブログ3件以上を参考に。（海外出張、ミニマリスト、フランス）
　　　　　　　　　　・購入商品をリストアップ、検索(3h)

 途中　　　　 1h  昼食（納豆、青菜、肉じゃが、ごはん鍋炊き）

16:00           1.5h　断捨離リスト

17:30  　　　夕食（さつまいもレモン煮、ごはん、青菜、柿）

19:00　　　　2h　　領収書整理

21:00　　　　2h　　読むべき記事
23:00            お風呂
24:00　　　　就寝