20180816木 入院159日目

昨日と一昨日の

車椅子10周がこたえています。

足がカチカチに

固まって痛いので

自主リハビリの代わりに

マッサージとストレッチです。

でも、基本的な筋トレは

リハビリ室でやりました。

最近、Kさんの勧めで

リハビリ室で

筋トレの一部をするように

しているからです。

これは大正解ですね。

・習慣

・リハビリ後で体がほぐれている

のおかげで

今日みたいに辛い日も

欠かさず出来るのが

良いです。

＊＊＊

WiMAXは5時間程つかうと

充電が切れる印象です。

＊＊＊

【予定と結果】

8/16(木)

午前　 　Web保存（1.5h）    

午後　　 シャワー(0.75h)      

　　　　　　                Web保存進捗状況の確認(0.75h)

　　　　　　                                  ＊割合を出すのに時間がかかる　⇒要改善

　　Web保存(4h)

　　↓　結果

午前　　　Web保存(1h)

      午後　　　シャワー(0.75h)

　　　　　　Web保存(4h) 
　　　　　　　　　　　　　　Web保存進捗状況の確認(20分)
　　　　　　　　　　　　　　　　⇒非常にざっくり言って、約50%   

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8/17(金)

午前　　  Web保存(1.5h)

　　　　　　　　   午後　      Web保存(5h)